ВИДЕО: Укрепване на съединителната тъкан
1:11
-
Отслабнете с диета с моркови - трябва...
-
Тренировка на корема с хулахуп - така се работи
-
Спортни упражнения за целулит
-
Използвайте храни, съдържащи йод, по хранителен начин
-
Как да се отървете от коремните мазнини? - Така се прави
-
Могат ли кучетата да ядат мандарини? - Така се храниш...
-
Наддаване на тегло след спиране на хапчето - така че...
-
Стегната кожа на лицето - така работи с Hausmit...
-
Пригответе закуска на спортист - така работи
Съединителната тъкан образува основната система на човешкото тяло. Той обгръща, поддържа и задържа всички мускули и органи и придава на тялото опора и форма. В същото време съединителната тъкан е централната транспортна среда на тялото. В съединителната тъкан хранителните вещества мигрират към клетката, където се абсорбират. Отпадъчният продукт на клетката, шлаката, също трябва да мигрира обратно през съединителната тъкан. Това е известно като пречистване. Съединителната тъкан може да бъде укрепена, така че да няма смущения. Храненето е важен стълб в това. Така че с правилната храна можете да укрепите съединителната си тъкан.
-
По този начин можете да укрепите съединителната си тъкан
0:57
-
Стегнете съединителната тъкан на стомаха - така работи
-
План за отслабване за 4 седмици с гарантиран успех
Укрепване на съединителната тъкан - храненето е ключът към това
- Така че киселинният баланс на тялото ви все още е в баланс, трябва да се уверите в това Вашата съединителна тъкан не е изтощена поради излишната киселинност, от която страда целият организъм ще.
- Следователно трябва да пиете много, за да може метаболитните отпадъци да се отделят отново. Ако в съединителната тъкан се натрупат твърде много отпадъчни продукти, може да възникне хронична хиперацидност, чиито симптоми са например Безхаберие, бърза умора или имунен дефицит.
- Укрепването на съединителната тъкан и промяната на диетата започва с приема на дневни течности. Избягвайте по -често кафето и алкохола, но пийте много вода, разредени плодови сокове и билкови чайове.
- Освен това трябва да обърнете внимание на диета с ниско съдържание на захар, ниско съдържание на сол и ниско съдържание на мазнини.
- Намалете приема на захар, подправете с пресни или сушени билки вместо със сол и не яжте само тлъсто сирене и мазни колбаси.
- Ако намалите протеиновите продукти в чинията си, предотвратявате отлагането на крайните метаболитни продукти в съединителната тъкан. Просто направете месото гарнитура, а не основното в чинията си.
- Плодовете и зеленчуците също трябва да бъдат в менюто ви всеки ден.
- Много картофи, чушки, зелеви зеленчуци и цитрусови плодове са от съществено значение за здравата съединителна тъкан.
Целулитът е друго име за целулит. Обикновено са засегнати само жени. …
Упражненията също помагат за укрепване на съединителната тъкан
Към това съединителната тъкан За да укрепите и промените диетата си, спортът и редовните упражнения също са част от нея, които поддържат съединителната ви тъкан здрава и опъната.
- Следователно винаги трябва да включвате фиксиран период от упражнения в седмичния си график.
- Бягайте по една обиколка на ден, карайте колело до работа и плувайте отново.
- С ежедневните упражнения не само поддържате форма, но и съединителната ви тъкан се стяга и не давате на портокаловата кора никаква възможност за развитие.
- Активирайте начина си на живот и не давайте шанс на мързеливите мързеливи.
Колко полезна ви е тази статия?
Съдържанието на страниците на www.helpster.de е създадено с най -голяма грижа и доколкото ни е известно и вярваме. Не може обаче да се даде гаранция за коректността и пълнотата. По тази причина всяка отговорност за евентуални щети във връзка с използването на предлаганата информация се изключва. Информацията и статиите при никакви обстоятелства не трябва да се разглеждат като заместител на професионални съвети и / или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на www.helpster.de не може и не трябва да се използва за поставяне на независими диагнози или за започване на лечение.
