Как мога да дехидратирам тялото си?

Следният текст не може да замени медицински съвет.

Възползвайте се от режим на дехидратация

Детокс или дренажни чайове не са предназначени като метод за отслабване, въпреки че може да загубите няколко килограма по време на режима. Тези килограми се състоят от вода, Мазнините не се разграждат по време на дехидратация. Една от възможните цели на дренажа е процесът на почистване. По различни начини като напр чай подпомага организма при изхвърлянето на токсините и изхвърлянето им с урината.

Дренажът е полезен при бъбречни или сърдечно -съдови заболявания. В този случай дренажът облекчава циркулацията. Дренажът за тези и други заболявания е в ръцете на лекар. Не предприемайте това действие сами.

Задържането на вода в тъканта (оток), което възниква например по време или след менопаузата, се проявява чрез подуване на краката, корема и горната част на ръцете. Ръцете и краката могат да бъдат засегнати. Преди да се източите, посетете лекар, за да видите дали имате сърдечна недостатъчност или оток по други причини.

Кои чайове източват водата по нежен начин

Ако няма основно заболяване, можете внимателно да източите тялото си с различни видове чай и чаени смеси. Най -добре е да комбинирате диуретични лечебни растения с пречистващи кръвта растения, за да подобрите детоксикиращия ефект.

Чаят от коприва е класика сред дренажните чайове. Има диуретичен ефект, който промива пикочните пътища и изхвърля отпадните продукти. Изсипете 150 милилитра вряла вода върху 2 грама и оставете чая покрит за десет минути.

Хвощът има подобен ефект. За да го приготвите, залейте 150 милилитра вряла вода върху два грама хвощ и прецедете чая след четвърт час. Чаят от коприва и хвощ се предлага от аптеките и аптеките.

Зеленият овесен чай на Фолмер е ефективен при дехидратация. Зеленият овесен чай стимулира бъбреците и насърчава отделянето на метаболитни отпадъчни продукти и пикочна киселина. Овесеният чай е богат на силициев диоксид и микроелементи като желязо и цинк. Поставете една супена лъжица в 450 милилитра вряща вода. Оставете чая да къкри за 20 минути и го излейте.

Овесеният чай на Vollmer се предлага като готова смес в магазините за здравословни храни или в аптеките. Чаят се състои от билка от овес, билка от коприва и билка от алпийска жена. Последният има кръвопречистващ ефект.

Друга чаена смес за дехидратация е Чаят от бъбречния мехур N от Salus. Той съдържа листа от бреза, златна пръчица, котешка брада и хвощ, наред с други неща. За приготвяне изсипете 150 милилитра вряла вода върху филтърна торбичка и я покрийте за десет минути.

Сладката детелина, която е венозен агент и се използва за лимфни задръствания, може да се използва като опора. Може да помогне при тежест в краката. Изсипете 150 милилитра вряла вода върху две чаени лъжички и излейте чая след десет минути.

Други методи за отводняване

Ако сте на режим на дехидратация, пийте достатъчно негазирана вода, за да се детоксикирате. Това промива бъбреците и помага за отделянето на метаболитните отпадъчни продукти.

Яжте и достатъчно плодове зеленчуци. Имат източващ ефект аспержи, Маруля, ананас и ягоди. За да облекчите организма по време на лечението, яжте малко или никакви животински продукти като месо, Яйца, Сирене или мляко. Придържайте се към пресни и непреработени, билкови Храна.

Яжте малко сол. Солта свързва течности и натрупва вода в тялото. Подправете с пресни билки и подправки като куркума или кимион. Билките имат положителен ефект върху лечението на дехидратацията и осигуряват много витамини, минерали и микроелементи.

Достатъчните упражнения на чист въздух подпомагат дренажа. Идеални са джогингът, скандинавското ходене, плуването или туризмът. При леко натоварване вие ​​също се разкислявате, като издишате въглероден диоксид. Движението стимулира и кръвообращението.