Проблеми с кръвообращението с гадене в жегата
Когато тялото ви е изложено на силна топлина, то реагира на него с различни симптоми. Независимо дали сте изложени на слънце през лятото, в гореща кола или в прегрята стая, ако жегата е висока, може да изпитате проблеми с кръвообращението и гадене. Тук можете да разберете как можете бързо и лесно да отстраните гаденето и проблемите с кръвообращението.
Помощ при топлинни проблеми с кръвообращението и гадене
Ако имате своя тяло Ако е изложен на силна топлина, той бързо губи течност и заплашва да изсъхне. Обемът в сърдечно -съдовата система намалява, губите минерали и тялото ви реагира с проблеми с кръвообращението като замаяност и гадене до повръщане. Как да реагираме с гадене на свързани с топлината проблеми с кръвообращението, за да избегнем оплаквания Да се справиш с него не е трудно.
- Особено важно и спешно е да компенсирате загубата на течности в тялото си, причинена от топлината. Трябва да пиете много. Но моля, не използвайте ледено студени напитки. По-добре е да имате напитки със стайна температура или хладки. Те не натоварват прекалено много кръвоносната система. Изотоничните напитки, плодовите пръскачки или негазираната минерална вода са много подходящи.
- Поемете малко дъх. Отворени яки на ризи или копчета на блузи. Свалете ненужните дрехи като якета и се вентилирайте.
- Ако е възможно, поемете чист въздух и не забравяйте да намерите сенчесто място, ако сте били навън на слънце в жегата. В този случай проблемите с кръвообращението, както и гаденето вече могат да бъдат признаци на слънчев удар.
- Ако вече сте замаяни, седнете, ако е възможно. Обаче е още по -добре, ако легнете и това Крака издигат. Това бързо ще възстанови кръвообращението ви. Идеално е, ако сте на пода с горната част на тялото легло или друга подходяща мебел. Можете например да поддържате краката на стена или да ги поставите на стол.
- Ако не можете да намерите място за лягане или сядане, избягвайте да стоите твърде дълго на едно място. Разходете се малко напред и назад или се поклатете нагоре и надолу по краката си. Когато сте на опашка, лежането не винаги е възможно.
- Поставете кърпа, напоена със студена вода, на гърба на врата си и оставете студена вода да тече по китките ви. Това бързо ще отшуми гаденето.
Често ли страдате от проблеми с кръвообращението? Кръвното ви налягане често е твърде ниско и вие ...
Колко полезна ви е тази статия?
Съдържанието на страниците на www.helpster.de е създадено с най -голяма грижа и доколкото ни е известно и вярваме. Въпреки това не може да се даде гаранция за коректността и пълнотата. По тази причина всяка отговорност за евентуални щети във връзка с използването на предлаганата информация се изключва. Информацията и статиите при никакви обстоятелства не трябва да се разглеждат като заместител на професионални съвети и / или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на www.helpster.de не може и не трябва да се използва за поставяне на независими диагнози или за започване на лечение.
