Щипка за нос против хъркане?
Хъркаш ли? Вероятно няма да забележите, но партньорът ви ще го направи. Можете да направите нещо по въпроса. Някои хора се кълнат в щипката за носа. Опитвали ли сте този преди?
От какво имаш нужда:
- лаборатория за сън
- Лекар на врата, носа
Защо хората хъркат
Тих хъркане - 17 до 26 децибела (dB) - или по -силно при 40 dB. Най -горният хъркач може да достигне до 90 dB. Това съответства на чук.
- Ронхопатията, както експертите наричат хъркането, може да достигне обем, подобен на камион, който се движи бързо по улиците. Това се дължи на така нареченото меко небце и увулата в мускулите на гърлото, които са в сън отпусната.
- Те дрънкат, свирят или дрънкат и вероятно дори няма да забележат. Шумовете на триона обаче ще накарат съседа ви в леглото да свети. Има се предвид не само мъжете, но и жените. Някои опитват щипка за нос.
- Може би си мислите, че именно поради отпуснатите мускули в напреднала възраст силните шумове излизат от вас, докато спите. Но това може да се дължи и на твърде много никотин или алкохол, или на теглото ви или на нездравословния ви начин на живот. Хъркащите могат да живеят опасно, ако има и паузи в дишането.
- Ако сте основен хъркач, качеството на съня ви не се нарушава - и дишащият ви ритъм също не се нарушава. Не е опасно - поне не органично. Това, което вашият съсед в леглото в крайна сметка ще направи, е несигурно.
- Ако имате паузи в дишането, в един момент става опасно, ако те продължат повече от десет секунди. Експертите наричат тези отпаднали апнеично (спокойно) или обструктивно хъркане.
- Във всеки случай първо трябва да се консултирате с вашия семеен лекар и, ако е необходимо, с гърло-Носа-Уши-Лекар. Вероятно ще има смисъл да посетите лаборатория за сън, така че здравето ви да не е застрашено.
Хъркаш ли? Това може да бъде непоносимо за ближния ви. Причините са ...
Преди да вземете щипка за носа, първо трябва да се прегледате. Ако не сте „нормален“ хъркач, клипът няма да е от полза.
Какво може да направи щипката за носа
Ако сте „нормален“ хъркач, защото мускулите ви са отпуснати, можете да опитате една или друга опция, например щипката за носа.
- Името е доста подвеждащо. Не е нужно да преминавате през уста дишайте, защото носа се отваря от клипа. По принцип е много лесно, защото ноздрите са опънати от щипката. Това ще ви помогне да вкарате повече въздух в белите дробове. Можете също така да дишате по -добре през носа.
- Следователно трябва да изберете щипката само ако обикновено дишате през носа си и ако носните ви проходи са стеснени. Ще разберете от специалист по уши, нос и гърло. Хъркате ли, защото сте увеличили например Бадеми клипът няма да е от полза.
- Ако дишате само през устата, клипът едва ли ще помогне. В този случай може да помогне респираторен терапевт, който ще изпълнява с вас специфични дихателни упражнения, като например свирене на диджериду.
- Щипката прилича на половин пръстен и е направена от пластмаса, която е гъвкава и мека. Ако погледнете пръстена, ще видите или малки пластмасови тръби, или дебели възли в краищата. Това би трябвало да доведе до по -добър комфорт при носене и разбира се дишащият въздух не трябва да се блокира.
Щипката за носа е доста малка, но може да бъде неприятна през нощта. След това трябва да го изпробвате.
Колко полезна ви е тази статия?
Съдържанието на страниците на www.helpster.de е създадено с най -голяма грижа и доколкото ни е известно и вярваме. Въпреки това не може да се даде гаранция за коректността и пълнотата. По тази причина всяка отговорност за евентуални щети във връзка с използването на предлаганата информация се изключва. Информацията и статиите при никакви обстоятелства не трябва да се разглеждат като заместител на професионални съвети и / или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на www.helpster.de не може и не трябва да се използва за поставяне на независими диагнози или за започване на лечение.
