ВИДЕО: Яжте ревен суров

Ако вземете следните точки стъпка по стъпка и ги вземете присърце, сладостта от ревен трябва да се увеличава с всяка стъпка. В точки 3 до 5 се стартира най -важното чувство (зрение) и сетивата, оценени като по -малко решителни, следват.

Ето как харесвате ревен, който ядете суров

Използвайте само най -пресния възможен ревен. Най -добре е да идва направо от градината.

1. Измийте старателно ревеня. Всички сурови зеленчуци винаги трябва да се миете старателно, не само да изплаквате и не само веднъж, но поне два пъти. Тогава можете да бъдете по -сигурни, че не ядете никакви вредни микроби или вируси.
2. Хората също ядат с очи. Хората обичат да казват, че ядат с очите ви. Подредете ревена добре, като букет от солени пръчици, може лесно да се докосне букет от ревен, направен от красиви чаши. Или можете да подреждате малки кули, като подреждате четири стъбла от ревен, всеки с дължина около една ръка, подредени в квадрат.
3. Хората също ядат с ума си. Докато ядете, помислете за ползите от ревен за тялото ви. Ревенът е здрав - особено от собствената ви градина или тази на вашите родители или приятели. Можете да ядете ревен без съжаление, защото той натоварва вашия калориен акаунт с невероятно малко енергия, а именно само 13 kcal на 100 g. Ревенът е 93 % съставен
   instagram viewer
   вода, Ви носи 600 mg протеин на 100 g, само мазнини 100 mg, 1360 mg въглехидрати и фибри 2300 mg на 100 g. Заслужава да се спомене, че ревенът съдържа 500 µg желязо на 100 g. С толкова много възхитителни съставки отново ухапвате стъблото на ревен.


Яжте тиква сурова - това е вкусът

Тиквата има сладък, кисел или пикантен вкус и е популярно есенно ястие. Но …

4. Друго чувство, което яде, е ухото. Поговорката, че ухото също яде, трябва да бъде по -разпространена. Вероятно сте запознати с рекламата за ябълки и здрави зъби, които са хапливи и енергични, като най-голямата чест се отдава на шума от ухапване. Ухапването в ревен също звучи подобно „свежо“. Просто трябва да го осмислиш.
5. Суровото не означава непременно, че нямате пикантни купи Сосове и поставете пасти, в които може да се потопи ревенът. (Крем) кварк, подправен с черен пипер и сол, лимонов сок, индийско орехче би било една от възможностите. Настърган пармезан, облечен с достатъчно масло, което можете да потопите, с малко балсамово маслооцетПодправен пипер и сол също са подходящи.
6. Ревенът е предястие (с пикантни сосове) и десерт едновременно (със сладки сосове). Ревенът може да се потопи и в сладки кремове и сосове. Филаделфияпчелен мед-мляко-Dip върви добре с ревен например. Дипове с бадеми или други ядки обаче не харесват повечето хора, комбинирани с ревен.