Направете назален душ - по този начин предотвратявате настинка
Всяка година много хора настиват един или повече пъти. Не само зимните месеци се считат за студения сезон, поради нарастващата мобилност, настинките са проблем през цялата година. Редовният носов душ може да помогне за укрепване на имунната система и по този начин да предотврати настинки.
От какво имаш нужда:
- Носна саксия
- вода
- сол
Ето как можете да си направите назален душ у дома
- Назалните душове са подходящи както за лечение на настинки, така и за профилактика. Но и с Алергии, след операции и за премахване на z. Б. те често се използват от дървесен прах.
- За да се предотвратят настинки, всеки ден може да се прави назален душ. Лигавиците се навлажняват и Патогени елиминиран. Тъй като влажните лигавици могат да помогнат за укрепване на имунната система и да образуват бариера срещу нахлуването на патогени.
- Напояването на носа трябва да се извърши с изотоничен физиологичен разтвор. За изплакване на носа е необходима така наречената кутия за изплакване на носа. За да приготвите изотоничен солен разтвор, най -добре е да използвате хладка чешмяна вода и готварска сол или, още по -добре, морска сол или хималайска сол. В идеалния случай концентрацията на сол е същата като тази в кръвта и трябва да има вкус на сълзи. За да постигнете тази концентрация, трябва да добавите около 9 g сол към 1000 ml вода. Той усеща тази концентрация тяло колкото е приятно, тъй като това - например в сравнение с изплакването с чиста вода - не дразни лигавиците.
- Изплакването на носа отдавна е част от народната медицина, може да се прави цял живот и е толкова лесно да се направи, че дори децата могат лесно да го научат. За назален душ, изотоничният физиологичен разтвор първо трябва да се напълни в каната за нос. След това накланяте главата си и я навеждате напред. В това положение физиологичният разтвор първо се оставя да тече в едната ноздра и след това през другата ноздра. След това направете същото с другата страна. За да премахнете остатъците от разтвора за изплакване, можете внимателно да издухате носа си.
- В остър оплаквания назален душ може да се извършва няколко пъти на ден. Ефектът на лекарствата срещу настинки не се намалява чрез изплакване на носа.
Възпалението на синусите е много гадно заболяване. Носът е ...
Колко полезна ви е тази статия?
Съдържанието на страниците на www.helpster.de е създадено с най -голяма грижа и доколкото ни е известно и вярваме. Не може обаче да се даде гаранция за коректността и пълнотата. По тази причина всяка отговорност за евентуални щети във връзка с използването на предлаганата информация се изключва. Информацията и статиите при никакви обстоятелства не трябва да се разглеждат като заместител на професионални съвети и / или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на www.helpster.de не може и не трябва да се използва за поставяне на независими диагнози или за започване на лечение.