Тортелини с шунка и сметанов сос
Ястията с тестени изделия все още са популярни. Но не макароните, а най -вече сосовете са истинските храни за угояване. Можете обаче да си направите тортелини с шунка и сметанов сос и пак да спестите калории.
![Макароните не угояват.](/f/09ab6a550f0dc31ab38f7a1f0e4eea8a.jpg)
Съставки:
- Тортелини
- 200 мл кремефин или мляко
- 200 г крема сирене
- лук
- Шунка на кубчета
- 2 супени лъжици зехтин
- 1-2 супени лъжици царевично нишесте или брашно
- сол
- пипер
- Билки по желание
Погрешното схващане продължава да съществува паста би бил угояващ. За съжаление това са предимно те Сосовекоито са много съществени. Но с няколко променени съставки можете да спестите огромни калории за сосовете. Сосът от шунка и сметана обаче вече не заслужава името си, което не намалява вкуса му.
Тортелини с разлика - версия с намалено съдържание на калории с Cremefine
- Сварете тортелините в много подсолена вода според инструкциите на опаковката.
- Нарежете лука на малки кубчета.
- Разбъркайте лука в тиган до прозрачност и го поръсете с брашно или царевично нишесте.
- Деглазирайте лука с кремефин (заместител на намален калоричен крем).
- Намалете котлона, за да предотвратите втвърдяването на соса.
- Сложете нарязаната на кубчета шунка в соса.
- Сега добавете крема сиренето към соса и го разтворете, като разбърквате.
- Подправете шунката и сметановия сос със сол и черен пипер.
- Ако искате, добавете пресни билки към соса от шунка и сметана.
- Сервирайте Тортелините с вашата шунка и сметанов сос.
Рецепта за сос тортелини - паста alla panna
Има много сосове за тортелини. Вкусна класика е рецептата за ...
Вариации на шунка и сметанов сос
- Използвайте кафе сметана вместо сметана. Кафеният крем обаче е малко сладък и по -чувствителен към топлина. Затова трябва да работите с повече подправки.
- Разменете определените количества крем за мляко край.
- Използвайте пресни билки, за да добавите вкус към соса.
- Използвайте нискомаслени пуешки филийки вместо шунка.
- Използвайте пресни зеленчуци като гъби или чушки, за да добавите вкус към соса.
- Сгъстете соса с брашно или царевично нишесте.
- Заменете част от посоченото количество сметана с вода за готвене на тестени изделия.
- Разтрийте пресния пармезан върху ястието.
Колко полезна ви е тази статия?