Разлика: вътрешен монолог и дневник

instagram viewer

Вътрешният монолог и записът в дневника са полезни, когато искате да получите яснота за нещо или да помислите за себе си. Разликата е лесно да се види и обясни.

Воденето на дневник помага за постигане на яснота.
Воденето на дневник помага за постигане на яснота.

Разликата между вътрешен диалог и дневник е, че вътрешният монолог се провежда само в главата, докато записът в дневника се записва писмено.

Разлика - вътрешен диалог с писмени бележки

  • Вътрешен монолог възниква, когато говорите мислено на себе си. Вие поемате както ролята на оратора, така и на слушателя.
  • В разговора със себе си вие си давате отговори на въпросите, които сте задали. Подобно е на разговор с приятел, само че имате този „диалог“ сам.
  • Говоренето със себе си помага да размишлявате върху нещата и да разглеждате проблемите от разстояние. Това ви дава различна, по-широка перспектива и ви позволява да намерите решение по-бързо, отколкото ако бяхте заплетени само в едностранни мисли.
  • Психичният разговор може да се използва във всяка ежедневна ситуация и за всеки проблем или чувство. Понякога мислите също се изговарят на глас, за да спечелите още повече разстояние.
    • Скитникът над морето от мъгла - вътрешен монолог

    Картината на Каспар Дейвид Фридрих "Скитникът над морето от мъгла" със сигурност ще бъде ...

Записът в дневника е полезен и полезен

  • За разлика от вътрешния монолог, дневникът се записва писмено. Обикновено дневник, тетрадка или тетрадка се използват и се пълнят с ново съдържание всеки ден.
  • Дневникът помага да се пишат мисли, чувства и преживявания и по този начин да се държи дистанция от събитията. Правите неща по този начин със себе си и не е нужно да споделяте съдържанието с никого.
  • Дневникът също има предимството, че можете да прочетете това, което вече сте записали по всяко време и по този начин не само да проследявате напредъка си, но и по -нататъшното си развитие. По -специално времената на криза често водят до черен поглед върху нещата, които по -късно изглеждат напълно преувеличени в различна светлина.
  • Записвайки собствените си емоции, нещата могат да се гледат по различен начин. Помага да извадите всичко от въздуха, но и да ви напомня отново и отново за красиви преживявания.

Следователно вътрешният монолог е по-скоро за момента, докато дневникът, за разлика от това, е по-скоро предназначен за дългосрочни мисловни процеси. Забавлявайте се да го изпробвате!

Колко полезна ви е тази статия?

click fraud protection