Как да се мотивирам да работя?
Чувствате ли се вял и недоволен? Нямате ли желание да правите нещо? Не знаете ли откъде да започнете и след това да го оставите на мира? Значи ви липсва енергия и мотивация? Тогава е време да се мотивирате! Задайте си задачата и въпроса: "Как да се мотивирам?" И това е първата стъпка.
Съвети как да се мотивирате
- Първата стъпка е да си зададете този въпрос: "Как да се мотивирам?" и прочетете този текст.
- Преодолейте по -слабото си аз и започнете да правите малки стъпки. Никой не обича да работи, когато види планина работа пред себе си.
- Напишете работен списък според приоритета, т.е. това, което трябва да се направи днес, какво може да се направи утре или да стане по -късно. Може да има и външни и вътрешни работи. Разделяте това отново в зависимост от времето. Винаги се мотивирайте (ако никой друг не го прави). Можеш да го направиш! Можеш да го направиш! Можете да мотивирате и изграждате себе си!
- Не предприемайте прекалено много, това би било контрапродуктивно за вашата мотивация и ефективност на работата.
- Можете също така да делегирате работа с чиста съвест, доколкото е възможно и / или да помолите приятели и колеги за помощ.
- Винаги е по -лесно да работите в общност и след работа е още по -забавно заедно.
- Във всеки случай си поставете дневна цел или цел, която трябва да бъде постигната до обяд или до определен час. Опитайте се да направите това, без да се подлагате на натиск.
- Гордейте се със себе си, ако сте постигнали нещо - може би дори по -бързо - в дадения момент. Наградете се с почивка, кафе или бира. В зависимост от вашия вкус.
- Не забравяйте да си почивате от работата. Не бива обаче да попадате в твърде много почивки, защото тогава няма да можете да се справите с натовареността си и това от своя страна може да ви демотивира. И ти не искаш това!
- Но внимавайте: по -слабото аз е много досадно и се опитва да ви попречи да работите отново и отново! Не му обръщайте внимание и бъдете по -умни!
- Отидете на разходка след работа и заредете батериите си. Насладете се на приятен душ или релаксираща вана. Изпийте чаша вино, бира или, в зависимост от вашия вкус и вкус, чаша с комфорт чай за награда и релакс.
- Спете достатъчно и се чувствайте удобно. Просто енергичен и спокоен тяло може да работи и да изпълнява. Затова не се изтощавайте, а популяризирайте себе си и тялото си.
- Грижете се добре за себе си и се мотивирайте! Можеш да го направиш!
Познавате ли и това чувство? Просто не ми се върши повече, преди беше много ...
Колко полезна ви е тази статия?
Съдържанието на страниците на www.helpster.de е създадено с най -голяма грижа и доколкото ни е известно и вярваме. Въпреки това не може да се даде гаранция за коректността и пълнотата. По тази причина всяка отговорност за евентуални щети във връзка с използването на предлаганата информация се изключва. Информацията и статиите при никакви обстоятелства не трябва да се разглеждат като заместител на професионални съвети и / или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на www.helpster.de не може и не трябва да се използва за поставяне на независими диагнози или за започване на лечение.
