Отделете време в брака

Ако искате да си вземете почивка от брака си, за да можете по -добре да разрешите затихващ конфликт, трябва да се съгласите с фиксирани правила за тази почивка.

Отделяне на време за спасяване на брака

• Ако вътрешното Конфликти излезте от контрол, може да има смисъл да си вземете почивка, за да можете да се отървете от пътя си за известно време. Ако нямате деца, разбира се, е по -лесно да си направите такава почивка с партньора си или За да се срещнете с партньор, тъй като тогава няма да вземете предвид нуждите на децата си трябва.
• Във всеки случай трябва да зададете правила за почивка в брака си. В противен случай ще имате проблема след това, че вие ​​и вашият партньор може да сте под „таймаут“ много Разбрали сте различни неща - почивката не трябва да означава например не за другия за да бъдем по -верни.
  instagram viewer
• Определете също колко време трябва да продължи тази почивка. Ако вие или вашият партньор или Вашият партньор се изнася от общия апартамент и мотото е „в един момент ще търсим по -нататък“, това не е много ефективно.
• Трябва съзнателно да използвате времето за разрешаване на конфликти. Вие и вашият партньор може първо да се нуждаете от време за себе си, за да сте наясно със ситуацията и чувствата си Не трябва обаче да се избягвате напълно един друг през цялото време на почивка - няма да разрешите нищо от това Конфликт.


Брачна криза - временна раздяла като възможност

Затръшване на вратите или дни на мълчание - при сериозна брачна криза, ...

Уговорете срещи заедно

• Затова уговорете срещи, за да се срещнете по време на почивката. Двойки или брачни консултации също могат да бъдат предложени в случай на конфликт в a връзка бъдете много полезни.
• Ако уговорите среща със съветник, той ще гарантира, че дискусиите са структурирани по полезен начин. Ако се срещнете сами, трябва да се погрижите за това сами.
• Със сигурност не е много полезно просто да затрупвате другия с упреци по време на съвместни дискусии. По -добре е, ако сте съгласни с дискусионна структура, в която всеки може да се отърве от мислите си, а другият също да слуша.
• Следователно правилото, че всеки може да говори за четвърт час за това, което го движи вътре, без другият да има право да коментира или оцени това, следователно може да бъде полезно.

Времето за изчакване може да бъде полезно за разрешаване на конфликти. След това обаче трябва да помислите как искате да организирате почивката предварително.