Намерете истинския себе си
Ако искате да се реализирате, първо трябва да разберете кои сте всъщност - не само за другите, особено за себе си. Независимо дали са материални, социални или духовни: в живота си изпълнявате голямо разнообразие от роли, без изобщо да мислите кои са те. Следователно най-добрият начин да намерите истинския си човек чрез саморефлексия си заслужава да бъде познат.
Намиране на истинския ти чрез автобиографично писане
Писането може да ви бъде от голяма полза, за да придобиете по -задълбочено разбиране на вашата идентичност.
- Можете да започнете плавно да записвате автобиографията си. По този начин трябва да се погрижите хронологично да запишете най -влиятелните събития в живота си. Независимо дали смъртта на родителите ви, раздялата с първото ви гадже или оставката - всяко събитие от миналото ви оказва влияние върху сегашното ви аз. Ще откриете, че като си правите бележки по този начин, можете да се научите да разбирате по -добре себе си и поведението си в определени ситуации.
- Освен това изберете различни предметни области и запишете мъдрост за тях, която ще научите от определени преживявания в живота си Спечелили сте или развивате убеждения и се опитайте да разберете кои събития са ви довели до кои вярвания имам.
- След това дайте честна информация за вашите слабости и силни страни. Определете сами кои са най -големите ви успехи и с какво се гордеете особено в живота си. Опитайте се да определите социалните си роли и да развиете желания за бъдещето. Помислете внимателно какво бихте искали да кажете за себе си на 80 -годишна възраст и дали сте на път да направите това възможно.
- След критичен анализ на вашите записи, ще трябва да се опознаете по -добре. Ако установите, че сте на път, който не отговаря на вашите желания, променете го незабавно. Имате влияние върху хода на живота си и по този начин върху вашето вътрешно аз. Затова избягвайте да се отричате, като не се застъпвате за собствените си желания.
"Всеки, който прогонва приятелството от живота, премахва слънцето от света", казва ...
Самооткриване чрез трансцендентални преживявания
По пътя към истинското аз ще бъдете подпомогнати от трансцендентални преживявания, които ви изваждат от ежедневието, а вие - вашето Обърнете повече внимание на стойностите, за да спечелите дистанция от очевидното и материалното мога.
- Медитацията се счита за едно от най -простите упражнения за трансцендентност. Някои техники за релаксация ви учат да контролирате дишането си. Излизате от обкръжението си и умът ви се скита, за да събира чувствени преживявания сам. Не само, че медитацията може да осигури директни прозрения, внимавайте за мимолетни образи, които се появяват пред вас Избършете очите си, като се чудите дали виждате нещо, което е важно за вас е.
- Пътуването също помага да излезете от ежедневието. Независимият опит с културата на други страни ви позволява да видите вашата култура и нейното влияние върху вас от нова гледна точка. Разстоянието от обичайното ви обкръжение ви показва какво ви липсва и с какво се радвате.
- Като цяло всички видове промени могат да подкрепят самооткриването. Всъщност екстремните ситуации ще ви дадат представа за собственото ви поведение Да имат освобождаващ ефект върху вас и да ви изяснят какво наистина искате и кои сте чрез това Желанията са.
Определение на истинското аз
- По време на пътуването си, за да намерите себе си, винаги имайте предвид, че основната ви цел е самоактуализация. Запитайте се какво ви движи и какво означава самореализацията за вас. Не си позволявайте по никакъв начин да се влияете от околните. Докато приемате как другите ви виждат, не трябва да приемате, че това сте вие.
- Вместо това развийте собствени ценностни системи и укрепете самооценката си. Независимо от социалните очаквания, намерете страст и тихо мечтайте малко, за да карате себе си.
- Не забравяйте да приемете негативните си страни, за да приемете себе си. Ако сте открили кой сте, не трябва да го съдите. Въпреки че не трябва да пренебрегвате нищо, трябва да приемете лошите си страни и опит, за да можете да подобрите нещо и да осигурите истинското си саморазвитие.
„Затова не бягайте от болезнените преживявания, а приемете негативното и се излекувайте от него. След това можете да продължите с всички положителни неща, които животът може да предложи “, казва Дони Уолбърг. Веднага щом сте се научили да виждате себе си с всичките си възходи и падения, да приемате ясно миналото и настоящето си анализирайте и уважавайте, дълбокото вътрешно равновесие ще ви помогне най -накрая да водите живота си така, както винаги сте имали Исках да.
