От утре сутринта всичко ще бъде по -добре
Резолюциите често са само за да бъдат нарушени отново. Но с правилните съвети можете да започнете нов живот от утре сутрин - стъпка по стъпка.
Конкретни описания на заявките за промяна
Ако искате да бъдете напълно щастливи до утре сутринта, вероятно няма да работи.
- Промените обикновено действат само ако правите малки стъпки. Но често има желание да бъдем напълно различни много бързо. През повечето време добрите намерения работят за седмица или две, но след това старите навици се промъкват отново.
- Последиците от това са не само разочарованието, но и чувството, че не можеш да го направиш. Това може да доведе до самооценяване и вашето собствено самочувствие е изложено на риск.
- Ако искате повече удовлетворение от живота, първото нещо, за което трябва да помислите, е точно как може да изглежда това. Най -доброто нещо, което трябва да направите, е да напишете лист хартия и да запишете всичко, което трябва да се промени в живота ви, за да сте по -весели.
- Важно е да сте възможно най -конкретни. Защото от утре сутринта можете да постигнете повече радост само ако знаете какво точно означава.
Ако искате да преминете през живота ултра леко, високо ...
Просто променете едно нещо от утре сутринта
След като анализирате за себе си какво означава joie de vivre във вашия случай, можете да започнете да правите промени.
- Със сигурност сте събрали огромен списък с искания за промяна. Но обикновено можете да ги приложите само ако си поставите малките цели и започнете с иновациите стъпка по стъпка.
- Например, започнете с промяна на едно нещо утре сутрин, но го направете по различен начин в дългосрочен план. Например, можете да планирате винаги да се качвате по стълбите, а не с асансьора от следващата сутрин.
- Също така е важно да внесете повече информираност в ежедневието си, ако искате да постигнете по -високо ниво на удовлетвореност от живота. Защото с постоянни автоматични поведенчески процеси бързо се чувствате изтощени и изпускате от поглед положителните неща в живота.
- Затова винаги се уверете, че съзнателно решавате за или против нещо.
С малките новости в живота си можете да направите голяма дългосрочна промяна, която ще ви помогне да се почувствате по-добре. Но постоянството често се изисква. Затова бъдете търпеливи със себе си, докато пътувате към новото аз.
Съдържанието на страниците на www.helpster.de е създадено с най -голяма грижа и доколкото ни е известно и вярваме. Въпреки това не може да се даде гаранция за коректността и пълнотата. По тази причина всяка отговорност за евентуални щети във връзка с използването на предлаганата информация се изключва. Информацията и статиите при никакви обстоятелства не трябва да се разглеждат като заместител на професионални съвети и / или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на www.helpster.de не може и не трябва да се използва за поставяне на независими диагнози или за започване на лечение.