احتباس الماء أثناء الحمل
يجب أن يوضح الطبيب أي احتباس للماء أثناء الحمل. يتم فحص البول والدم وقياس ضغط الدم لاستبعاد أي خطر. ومع ذلك ، إذا كان احتباس الماء غير ضار ، فيمكنك فعل شيء حيال ذلك بنفسك. يمكنك معرفة ما يساعدك هنا.
ماذا تحتاج:
- أرز
- مشمش مجفف
- بطاطا
- أناناس
- خيار
- الشاي نبات القراص
العلاجات المنزلية البسيطة لاحتباس الماء أثناء الحمل
تنتفخ القدمين و / أو الساقين ، والأحذية لم تعد مناسبة ، والجوارب تؤدي إلى التضيقات. جلد الساقين والمعدة مشدود ومثير للحكة. نحن نتحدث عن احتباس الماء في حمل. قبل أن تفعلي أي شيء حيال ذلك بنفسك ، من الضروري أن يوضح طبيبك ما إذا كان مرض الحمل الخطير أم لا.
- في بعض الأحيان يكفي أن تأخذ المرأة الحامل المزيد من الوقت لنفسها. يمكن أن تتشكل الوذمة (احتباس الماء) إذا لم تحصل المرأة على قسط كافٍ من الراحة. في هذه الحالة ، يجب تقليل عبء العمل إلى الحد الأدنى ويجب أن تتاح للمرأة الحامل الفرصة لرفع ساقيها قدر الإمكان.
- يمكن للنظام الغذائي أن يقطع شوطًا طويلاً في طرد الماء من الأنسجة. يمكنك القيام بذلك ليوم واحد من السفر في الأسبوع. في هذا اليوم سوف تأكل فقط الأرز والفواكه المسلوقة في الماء. سترى مدى سرعة حدوث إفراز الماء. ومع ذلك ، تأكد من وجود أرز واحد يوميًا فقط في الأسبوع حتى لا تفقد البوتاسيوم. وتناول 2-3 حبات من المشمش المجفف في يوم الأرز. تحتوي على الكثير من البوتاسيوم.
- يوم البطاطس ، عندما تأكل بطاطس السترة فقط ، يكون لها أيضًا تأثير طرد الماء. الأعشاب مثل البقدونس أو الثوم المعمر تعمل على تحسين طعم البطاطس قليلاً.
- تناول كمية كبيرة من الخيار بين الحين والآخر. هذا أيضا له تأثير استنزاف كبير.
- تتفاعل بعض النساء عندما يأكلن الأناناس عن طريق إفراز المزيد من الماء. فقط كن حذرا ، الأناناس يمكن أن يسبب حرقة في المعدة.
- على الرغم من احتباس الماء ، يجب أن تشرب كمية كافية. يفضل في فترة ما بعد الظهر ، بعد الساعة الثالثة مساءً ، بين الحين والآخر فنجان من شاي نبات القراص. هذا الشاي يسبب الجفاف.
في غضون 10 أشهر من الحمل ، من الطبيعي تمامًا للأم الحامل ...
إلى أي مدى تجد هذه المقالة مفيدة؟
تم إنشاء محتوى صفحات www.helpster.de بعناية فائقة ووفقًا لمعرفتنا وإيماننا. ومع ذلك ، لا يمكن تقديم أي ضمان على صحتها واكتمالها. لهذا السبب ، يتم استبعاد أي مسؤولية عن الضرر المحتمل فيما يتعلق باستخدام المعلومات المقدمة. لا يجوز بأي حال من الأحوال اعتبار المعلومات والمقالات بديلاً عن المشورة المهنية و / أو العلاج من قبل أطباء مدربين ومعترف بهم. لا يمكن ولا يجب استخدام محتوى www.helpster.de لإجراء تشخيصات مستقلة أو لبدء العلاج.
