تخلص من السيلوليت على الأرداف
يكاد يكون من المستحيل التخلص من السيلوليت في القاع. ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين بشرة الأرداف بشكل كبير. جرب التدليك. ستجد هنا بعض الاقتراحات حول كيفية التخلص من السيلوليت على الأرداف قدر الإمكان.
ماذا تحتاج:
- التغذية المتوازنة
- رياضات
- مشروبات
- انضباط
- قفاز تدليك
- اسفنجة هوائية
- كريم الجسم لشد البشرة
- زيت الجسم الذي يحتوي على فيتامين هـ
السيلوليت في الجزء السفلي يزعج العديد من النساء
- قد تجد الراحة في معرفة أن معظم النساء ليس لديهن أعقاب مثالية تحت ملابسهن. لأن السيلوليت على الأرداف منتشر. بغض النظر عما إذا كنت نحيفًا أو تزن بضعة أرطال إضافية. لا يهم إذا كنت تبلغ من العمر عشرين عامًا أو أكثر من أربعين عامًا. السيلوليت مشكلة بالنسبة لجميع النساء تقريبًا.
- لإزالة أي سوء فهم ، يجب أن تعلم أن السيلوليت مشكلة تجميلية بحتة. من ناحية أخرى ، يعد التهاب النسيج الخلوي مرضًا خطيرًا يصيب الرجال أكثر من النساء ويحتاج إلى العلاج من قبل الطبيب.
- إذا كان لديك قشر البرتقال في مؤخرتك ، كما يسمى أيضًا السيلوليت ، فإن البشرة هنا تتميز بخدوش صغيرة ونتوءات تشبه قشر البرتقال.
- ربما لن تتخلصي من السيلوليت على الأرداف ، لأن منشأ السيلوليت يكمن في الأنسجة العميقة. يمكنك تغيير بشرتك بالشكل المناسب رعاية يتحسن بحيث يختفي السيلوليت بصريًا تقريبًا.
- ومع ذلك ، يتطلب العلاج بالكريمات والمواد الهلامية والتدليك الانتظام والصبر وبعض الانضباط حتى تتمكن من التعرف على التغيير في الأرداف.
- أيضًا ، تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا ، وحاول الوصول إلى وزنك الطبيعي أو الحفاظ عليه ، وشرب كمية كافية من الماء ، ومارس الرياضة. إنه مفيد بشكل خاص للسيلوليت على الأرداف إذا ذهبت للسباحة أو ركوب الدراجة. في صالة اللياقة البدنية ، يمكنك تدريب عضلات الألوية بطريقة مستهدفة وبالتالي التخلص من جلد السيلوليت على الأرداف.
يمثل السيلوليت مشكلة لجميع النساء تقريبًا وبعض الرجال أيضًا. حتى الشباب ...
يمكنك التخلص من السيلوليت تقريبًا بالتدليك
- مع التدليك على الأرداف ، يمكنك زيادة تدفق الدم إلى جسمك جلد تعزيز وتقريبا التخلص من السيلوليت الخاص بك.
- يمكنك استخدام قفاز تدليك أو لوفة إسفنجة للتدليك على سبيل المثال. قم بتدليك منطقة المسام بشكل أقوى قليلاً وخطط لمدة عشر دقائق كل يوم إن أمكن.
- أسهل طريقة للمثابرة هي تدليك الأرداف في الحمام في الصباح. لا يزال بإمكانك استخدام كريم شد البشرة بعد الاستحمام.
- سيساعدك التدليك الجاف أيضًا على التخلص من السيلوليت على الأرداف. مرة أخرى ، يمكنك استخدام قفاز التدليك. من الجيد أن تقوم بالتدليك بزيت الجلد الذي يحتوي على فيتامين هـ. يتم إمداد بشرتك جيدًا بالدم ، ويتم تقشيرها والعناية بها في نفس الوقت.
إلى أي مدى تجد هذه المقالة مفيدة؟
تم إنشاء محتوى صفحات www.helpster.de بعناية فائقة ووفقًا لمعرفتنا وإيماننا. ومع ذلك ، لا يمكن تقديم أي ضمان على صحتها واكتمالها. لهذا السبب ، يتم استبعاد أي مسؤولية عن الضرر المحتمل فيما يتعلق باستخدام المعلومات المقدمة. لا يجوز بأي حال من الأحوال اعتبار المعلومات والمقالات بديلاً عن المشورة المهنية و / أو العلاج من قبل أطباء مدربين ومعترف بهم. لا يمكن ولا يجب استخدام محتوى www.helpster.de لإجراء تشخيصات مستقلة أو لبدء العلاج.
