كيف أحصل على بشرة جميلة؟
الجميع يرغب في الحصول على بشرة جميلة. لكن كيف يمكن أن يعمل ذلك حقًا؟ مع بعض الوصفات الطبيعية ، هذا أسهل مما تعتقد. إذا كنت تستخدمها بانتظام ، يمكنك التطلع إلى بشرة خالية من العيوب في أي وقت من الأوقات.
ماذا تحتاج:
- جل غسيل خفيف
- مرطب خفيف
- daycreme الملونة
- بيتا كاروتين
- الزنك
- تقشير
هذه هي الطريقة التي تحصل بها على بشرة صحية من الداخل
إذا كان لديك ملف بشرة ليس من المهم فقط أن تحصل على ملكك جلد صيانته من الخارج.
- أيضا الحق رعاية من الداخل أمر بالغ الأهمية. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا واشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا. يجب أن تكون الفواكه والخضروات على قائمتك كل يوم.
- من المهم أيضًا أن تخرج إلى الهواء النقي بشكل متكرر ، حيث يكون لذلك تأثير إيجابي على بشرتك. إذا ذهبت للخارج كل يوم ، فستجد أنه سيكون لديك قريبًا بشرة جميلة وردية وأن نظام المناعة لديك سيتعزز أيضًا.
- لضمان بشرة جميلة من الداخل إلى الخارج ، يجب أن تأخذي بيتا كاروتين. يضمن ذلك أن تبدو بشرتك دائمًا أسمر قليلاً.
- يمكن أن يساعدك الزنك على إزالة الشوائب مع تقوية شوائبك في نفس الوقت شعر و الأظافر. يتوفر كل من الزنك وبيتا كاروتين في شكل كبسولات في الصيدليات والصيدليات.
وجه شاحب؟ - كيفية الحصول على بشرة أغمق
هل تمانع في أن يكون وجهك شاحبًا وتريد تغيير ذلك؟ إذا اتصلت ...
كيف تعتنين بنفسك للحصول على بشرة جميلة
- إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة جميلة ، اتركي بشرتك تتنفس واستخدمي أقل قدر ممكن من المكياج. اغسله كل صباح ومساء باستخدام جل غسيل معتدل ثم ضع كريمًا خفيفًا عليه وجه.
- مرة واحدة في الأسبوع يمكنك تنظيف بشرتك بعمق بتقشير لإزالة الأوساخ الخشنة.
- إذا كنتِ لا تريدين مغادرة المنزل بدون أي مكياج خلال النهار ، يمكنك اختيار كريم نهاري خفيف اللون. هذا يغذي بشرتك ويلطفها ويوازنها مع القليل من اللون. هذا سيجعل وجهك يبدو متساويًا بشكل خاص.
إلى أي مدى تجد هذه المقالة مفيدة؟