فيديو: ماذا تفعل حيال تقلصات الجهاز الهضمي؟
إليك ما يمكنك فعله للتخلص من تقلصات الجهاز الهضمي
سيكون من المهم تحديد سبب ذلك الجهاز الهضمي-تعرف على التقلصات. يرجى استشارة الطبيب إذا استمرت التقلصات لفترة أطول حمى أو أن حالتك العامة سيئة. أسباب تقلصات الجهاز الهضمي عديدة. يمكن أن تكون هذه الالتهابات ، وتهيج الزائدة الدودية ، والتهاب البنكرياس ، ومتلازمة القولون العصبي ، ومتلازمة القولون العصبي ، وأكثر من ذلك بكثير.
- ما يمكنك فعله مع تقلصات الجهاز الهضمي هو التأكد من وجود دفء كافٍ. ضع نفسك بالقرب من مصدر للحرارة ، مثل ب. ضع وسادة من حجر الكرز الدافئ على معدتك وجددها كلما أمكن ذلك. غالبًا ما يكون غلاف البطاطس مفيدًا أيضًا.
- للقيام بذلك ، اغلي البطاطس في القشرة حتى تصبح طرية. ثم ضعي البطاطس في منشفة واهرسيها. دع البطاطس تبرد قليلاً ثم ضع المنشفة الملفوفة على معدتك. ومع ذلك ، إذا كان لديك شعور بأن الدفء يزيد الأمر سوءًا ، فيجب تجنب ذلك بالطبع.
- إذا كانت شهيتك طبيعية ، يوصى بتناول الأطعمة الخفيفة فقط. وتشمل هذه ب. مرق لحم بقري ، توست ، بقسماط ، موز و سترة بطاطس. إذا كنت تعاني من فقدان الشهية ، فمن الأفضل حقًا أن تصوم من يوم إلى يومين مع الاستمرار في شرب كمية كافية من الطعام.
- النعناع يساعد في علاج التقلصات وأيضًا مع غثيان. اسكب 250 مل من الماء المغلي فوق ملعقة صغيرة من أوراق النعناع وقلّب المزيج تقريبًا. اتركه ينقع لمدة 10 دقائق. هذا شاي تشرب عدة مرات في اليوم ، في رشفات.
- الشمر والكزبرة فعالان أيضًا ضد تقلصات الجهاز الهضمي. يخلط الاثنان في أجزاء متساوية في الصيدلية أو متجر الأعشاب ونخب خفيفًا. خذ ملعقة صغيرة من البذور لكل كوب ، وصب الماء المغلي فوقها واترك الشاي يترك تقريبًا. اتركيه لمدة 10 دقائق. اشرب 3 أكواب منه على الأقل يوميًا.
- شيء آخر يمكنك فعله مع تقلصات الجهاز الهضمي هو شرب ماء الزنجبيل الساخن. للقيام بذلك ، تحتاج إلى قطعة من جذر الزنجبيل المقشر ، والتي تقطعها إلى قطع صغيرة تقريبًا. صب 1 لتر من الماء المغلي فوقه واتركه ينقع لمدة 15 دقيقة على الأقل. اشربه في رشفات صغيرة طوال اليوم.
يعاني بعض الأشخاص من تقلصات حادة في المعدة من حين لآخر ، والبعض الآخر ...
تم إنشاء محتوى صفحات www.helpster.de بعناية فائقة ووفقًا لمعرفتنا وإيماننا. ومع ذلك ، لا يمكن تقديم أي ضمان على صحتها واكتمالها. لهذا السبب ، يتم استبعاد أي مسؤولية عن الضرر المحتمل فيما يتعلق باستخدام المعلومات المقدمة. يجب عدم اعتبار المعلومات والمقالات تحت أي ظرف من الظروف بديلاً عن المشورة المهنية و / أو العلاج من قبل أطباء مدربين ومعترف بهم. لا يمكن ولا يجب استخدام محتوى www.helpster.de لإجراء تشخيصات مستقلة أو لبدء العلاج.
