"اكسري صمتي"
الرجال صامتون ، والنساء يتحدثن - التواصل في شراكة هو مجال واسع ولا يمكن دائمًا اختزاله في مثل هذه الصيغة البسيطة. لكن الصمت يمكن أن يكون في الواقع مشكلة للشراكة.
ليس من السهل على الجميع التحدث بصراحة وصدق عن المشاكل مع شركائهم. ولكن بمجرد أن يجد الصمت طريقه إلى شراكة ، يمكن أن يصبح من الصعب بشكل متزايد كسره مرة أخرى. إذا كنت تسعى جاهدة للتواصل المفتوح من البداية في الشراكة ، فهذه بالتالي لبنة بناء جيدة لتأسيس شراكتك صلة.
كسر صمتك
- يمكن أن يبدأ كسر صمتك تجاه شريكك بكسره تجاه نفسك. ربما تكون أحد هؤلاء الأشخاص الذين يفضلون إبعاد الأفكار غير السارة عن التعامل معها من حين لآخر. عندها ستجد على الأرجح أنه من الصعب التعامل مع شخص آخر حول مواضيع قد تكون متضاربة.
- يمكنك أيضًا إجراء حديث ذاتي كتدريب مع شخصيتك الداخلية. ربما هناك جزء منك يريد شيئًا محددًا وجزءًا آخر (لا يزال) مترددًا في القيام بذلك. يمكنك وضع نفسك في دور الوسيط ومحاولة الدخول في محادثة مع كلا الطرفين. يمكنك حتى الحصول على صورة للأجزاء المعنية.
- يلعب التقدير دورًا رئيسيًا ليس فقط في مثل هذا التواصل الداخلي ، ولكن أيضًا في الاتصال الخارجي. لا يتعلق الأمر بتعلم الاتصال "الصحيح" بقدر ما يتعلق بإيجاد اتصال ناجح مع الشريك.
مارس التواصل الناجح
- في خضم هذه اللحظة ، يكون الكلام أسهل أحيانًا من الفعل في خضم اللحظة. إذا وجدت صعوبة في الاستماع ، فقد يتعين عليك أولاً أن تتعلم التخلي عما سمعته وألا تعتبره مباشرة عتابًا أو هجومًا خفيًا.
- إذا كسرت صمتك ، فقد تتخلى أيضًا عن شيء مثل "جدار الحماية" وتشعر بأنك تجعل نفسك ضعيفًا.
- ثم - إذا كان ذلك ضروريًا - ضع جدارًا زجاجيًا بينكما في محادثة مليئة بالصراع ونظيرك: لا يزال بإمكانك سماعها ، لكنك أمام سهام السم اللفظية المزعومة محمي.
لم يعد يتحدث معي - فهذه هي الطريقة التي تحسن بها التواصل في علاقتك
إذا انسحب بصمت ولم يعد يتحدث إليك ، فقد يكون ...
يمكن أن يكون العثور على تواصل ناجح كزوجين عملاً شاقاً. ومع ذلك ، من المفيد الاستمرار في السعي لتحقيق هذا الهدف.
