الحياة بدون هلالة
يمكن أن تؤدي الصدمة أو البلى في مفصل الركبة إلى إصابة الغضروف المفصلي وتلف الركبة بشكل دائم. غالبًا ما تكون الجراحة ضرورية إذا تمزق الغضروف المفصلي. إذا لم يعد من الممكن خياطة الغضروف المفصلي ، فإن الإزالة الجزئية أو الكاملة ضرورية ، ولكن يمكن للمرء أن يعيش بشكل جيد بدون الغضروف المفصلي.
عندما يكون الغضروف المفصلي غائبا
- هناك نوعان من الغضروف المفصلي في كل مفصل ركبة. تعمل هذه المواد كممتص للصدمات وتحمي مفصل الركبة من البلى والتوتر الشديد. على مدار الحياة ، يفقد الغضروف المفصلي المرونة ويمكن أن يصبح مساميًا إصابات من مفصل الركبة يمكن أن تمزق الغضروف المفصلي. يؤدي هذا غالبًا إلى انسداد وتقييد الحركة في مفصل الركبة. الآلام والنتيجة هي زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- بعد إزالة الغضروف المفصلي ، من المهم تثبيت الركبة جيدًا حتى لا يتآكل المفصل بشكل مفرط. يمكنك العيش بشكل جيد بدون الغضروف المفصلي ، ولكن بناء العضلات وحرية الحركة قدر الإمكان هما الهدف الأول بعد العملية. لضمان تدريب الركبة على النحو الأمثل لحياة خالية من الغضروف المفصلي ، يوصى بالعلاج الطبيعي.
- يمكن ممارسة الرياضة مرة أخرى دون أي مشاكل بعد عملية الغضروف المفصلي ، ولكن يجب توضيح نقطة البداية مع الطبيب المعالج. يمكن أن يساعد التثبيت بالضمادات أو الأشرطة في الألم أو عدم الاستقرار. يتلقى مفصل الركبة دعمًا إضافيًا ، خاصة عند بدء التدريب.
- إذا شعرت بألم في الركبة المصابة أثناء التمرين أو بعده ، فيجب عليك تقليل الحمل. إذا أظهرت الركبة عدم استقرار ، فلا يوصى بممارسة الرياضات الاحتكاكية أو الرياضات التنافسية ، حيث يوجد خطر مبكر التهاب المفاصل يتكون.
- تعتبر الرياضات مثل رياضة مشي النورديك أو السباحة أو التمارين الرياضية المائية أو ركوب الدراجات مناسبة تمامًا لأن الركبة لا تتعرض لإجهاد شديد. يجب تجنب الإجهاد الإضافي الناجم عن ارتفاع وزن الجسم أو المعدات غير المناسبة.
هل لديك مشاكل في ركبتيك؟ الغضروف المفصلي يسبب لك مشاكل ولديك ...
إلى أي مدى تجد هذه المقالة مفيدة؟
تم إنشاء محتوى صفحات www.helpster.de بعناية فائقة ووفقًا لمعرفتنا وإيماننا. ومع ذلك ، لا يمكن تقديم أي ضمان على صحتها واكتمالها. لهذا السبب ، يتم استبعاد أي مسؤولية عن الضرر المحتمل فيما يتعلق باستخدام المعلومات المقدمة. لا يجوز بأي حال من الأحوال اعتبار المعلومات والمقالات بديلاً عن المشورة المهنية و / أو العلاج من قبل أطباء مدربين ومعترف بهم. لا يمكن ولا يجب استخدام محتوى www.helpster.de لإجراء تشخيصات مستقلة أو لبدء العلاج.
