بروتين في البول والنظام الغذائي
ليس من غير المألوف بالضرورة أن يوجد البروتين في البول. يمكن أن يكون النظام الغذائي السيئ هو السبب في ذلك بالتأكيد. لكن يمكنك منع هذا.
ماذا تحتاج:
- طبيب الأسرة
- نصائح غذائية
من أين يأتي البروتين في البول
إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتين ، فيمكنك وضع البروتين في بول تسلم.
- إذا كان هناك بروتين في البول ، يتحدث الخبراء عن بروتينية. تنتج الكلى البول. لفهم سبب دخول البروتينات إلى البول ، يجب أن يعرف المرء أن كلية ينقسم إلى ثلاث مناطق. هذه هي: القشرة الكلوية ، النخاع الكلوي والحوض الكلوي.
- قشرة الكلى ، إذا جاز التعبير ، هي مصفاة الكلى. في المصطلحات الفنية ، تسمى هذه أيضًا النيفرون. لديك حوالي 1.4 مليون مرشح في كل كلية ، والتي من بين أشياء أخرى تتكون من الأنابيب الكلوية والكريات. إذا نظرت إلى كريات الكلى ، يمكنك رؤية تشابك الأوعية الدموية. جدران الكرة هذه محاطة بكبسولة وتعمل مثل المنخل. من بين أمور أخرى ، الأملاح والماء واليوريا قابلة للاختراق. عندما يتدفق الدم من خلاله ، يمكن ضغط المواد خارج الأوعية الدموية بالماء وتهبط في الأنابيب الكلوية. والنتيجة هي سائل يسمى البول الأولي في المصطلحات التقنية.
- من الناحية التشريحية ، تندمج هذه القنوات الآن في "أنابيب تجميع". تقع هذه في لب الكلى. هذا النخاع يبدو هرميًا. يرتبط طرف النخاع الكلوي بما يسمى الكؤوس الكلوية. تستقبل هذه الكؤوس البول السابق. الآن يمكن نقله إلى الحوض الكلوي ويستمر البول من خلال الكلى إلى الحالب.
- مع هذا المسار المعقد ، يمكن بشكل متكرر امتصاص البروتينات في البول. لكن هذا في حد ذاته لا يعني أن لديك مرض الكلى ، على سبيل المثال.
خاصة مع لاعبي كمال الأجسام أو عشاق الرياضة ، البروتين النقي بالإضافة إلى ...
مع النظام الغذائي الصحيح ، يمكنك التأثير على كمية البروتين التي تتناولها بنفسك.
هذه هي الطريقة التي تعمل بها مع النظام الغذائي الصحيح
- يحدث ذلك أحيانًا بهذه الطريقة يدخل الكثير من البروتينات إلى البول. إذا لم يحدث هذا بانتظام ، فإن الخبراء يتحدثون عما يعرف بالبيلة البروتينية العكوسة الحميدة. ثم يختفي هذا مرة أخرى. قد يكون وجود الكثير من البروتين في البول بسبب تناولك الكثير من البروتين. هل تأكل الكثير من اللحوم؟ النظام الغذائي هو أحد الأولويات الرئيسية عندما يكون هناك الكثير من البروتين في البول.
- على أي حال ، يمكنك أن تفترض أن الكثير من البروتين في البول مرهق للكلى. إذا كان نظامك الغذائي غنيًا بالبروتين ، فلن تتمكن الكلى في النهاية من التمثيل الغذائي بالطريقة التي ينبغي لها. لأنك يجب أن تعرف أن جميع منتجات التحلل (بما في ذلك الكثير من البروتينات في البول) يتم إفرازها من خلال الكلى. في مرحلة ما ، تغمر الكلى.
- إذا كنت تأكل الكثير من اللحوم ، فهناك الكثير من البروتين الحيواني فيه. إذا لم تتوقف عن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين أو إذا لم تقلل منها ، فمن المؤكد أنك ستصاب بالنقرس.
- ماذا عن بعض البروتين النباتي؟ هذه لا تحتوي على أي مواد مصاحبة مثل البروتينات الحيوانية. تحصل أيضًا على الكثير من الألياف.
- أفضل طريقة للمتابعة هي كما يلي: لا يجب أن تأكل النقانق كل يوم ، وإذا كان الأمر كذلك ، فقط شرائح رقيقة (لا تزيد عن ثلاثين جرامًا لكل حصة). تناول 120 جرامًا من اللحوم كحد أقصى في الأسبوع.
- تناول مصادر البروتين النباتية الجيدة مثل العدس والبازلاء والفول. كما أن اللبن ومنتجات الألبان الأخرى صحية جدًا. يمكنك بالطبع أن تدمج كل شيء جيدًا مع بعضها البعض: اللبن الرائب مع الموسلي أو البطاطس مع الكوارك. ليس بالضرورة أن يكون لحمًا.
امنح كليتيك استراحة قصيرة بين الحين والآخر حتى لا يتراكم الكثير من البروتين في البول.
إلى أي مدى تجد هذه المقالة مفيدة؟
تم إنشاء محتوى صفحات www.helpster.de بعناية فائقة ووفقًا لمعرفتنا وإيماننا. ومع ذلك ، لا يمكن تقديم أي ضمان على صحتها واكتمالها. لهذا السبب ، يتم استبعاد أي مسؤولية عن الضرر المحتمل فيما يتعلق باستخدام المعلومات المقدمة. يجب عدم اعتبار المعلومات والمقالات تحت أي ظرف من الظروف بديلاً عن المشورة المهنية و / أو العلاج من قبل أطباء مدربين ومعترف بهم. لا يمكن ولا يجب استخدام محتوى www.helpster.de لإجراء تشخيصات مستقلة أو لبدء العلاج.
