التهاب خفيف في الحلق وحمى
يعلم الجميع الأعراض الأولى لنزلات البرد التي تلوح في الأفق: التهاب خفيف في الحلق وارتفاع في درجة الحرارة. وتلك هي بالضبط الأيام التي تنتظرك فيها جبال العمل. ثم هناك إمكانية التراجع والانتظار أو الدفاع بنشاط عن نفسه.
ماذا تحتاج:
- شاي الأعشاب (النعناع والبابونج والشمر والمريمية)
- فواكه / فيتامينات
- حساء الدجاج
- الحلوى العشبية (النعناع والمريمية والعسل)
- حمام ساخن
- تدليك لكامل الجسم
- المسكنات ، neoangin
إذا كنت تعاني من التهاب خفيف في الحلق - تصرف بسرعة
هناك أيام تعرف فيها بالفعل متى تستيقظ إلتهاب الحلق ليقاتل. إذا كانت الأمور سهلة ، فلم يفت الأوان للتدخل والحصول على واحدة البرد كى تمنع.
- إن شرب لترات من شاي الأعشاب الساخن يساعد بشكل أفضل. يمكنك تناول النعناع - فهو ينشط الدورة الدموية وينعش. بالمناسبة ، إنها تساعد أيضًا صداع الراس. شاي البابونج له خصائص مهدئة ومضادة للبكتيريا. يعمل الشمر كمضاد للالتهابات كما أنه يدعم جهاز المناعة في محاربة البكتيريا.
- الحلوى العشبية مفيدة جدًا أثناء التنقل. ملحوظة: المستحلبات المحتوية على النعناع مفيدة للحلق الخفيف والنقي. ولكن إذا فعلت ذلك أيضًا سعال تميل إلى تهييجهم. يساعد عسل المريمية الأكثر اعتدالًا بشكل أفضل.
ارتفاع الحمى - البرد يقترب
- يجب وقف الاتجاه المتزايد هنا. خذ حمامًا ساخنًا طويلًا لتنشيط الدورة الدموية أو احصل على تدليك. بعد ذلك ، من المهم أن ترتدي ملابس معقولة حتى يكون هيئة لا تفقد الحرارة مرة أخرى.
- تناول الكثير من الفاكهة الطازجة إذا أمكن (يفضل الفواكه الحمضية) أو تناول أقراص فيتامين فوارة بدلاً من ذلك. تعمل الفيتامينات ومضادات الأكسدة على حماية الجسم من السموم.
- كان حساء الدجاج كلاسيكيًا لأجيال. مرق الدجاج مضاد للالتهابات والأبخرة الساخنة ترطب مجرى الهواء ، وبالتالي ترخي المخاط. ليس عليك بالضرورة اتباع الوصفة التقليدية. تساعد المنتجات النهائية أيضًا على خفض الحمى.
- وإذا لم ينجح أي من ذلك ، فهناك المخدرات: المسكنات مثل الأسبرين والأيبوبروفين (أت الآلام) ، باراسيتامول وميتاميزول (في حمى) و neo-angin لالتهاب الحلق.
لقد وقفت تحت المطر بدون مظلة أو في البرد لفترة طويلة في الحافلة أو القطار ...
إلى أي مدى تجد هذه المقالة مفيدة؟
تم إنشاء محتوى صفحات www.helpster.de بعناية فائقة ووفقًا لمعرفتنا وإيماننا. ومع ذلك ، لا يمكن تقديم أي ضمان على صحتها واكتمالها. لهذا السبب ، يتم استبعاد أي مسؤولية عن الضرر المحتمل فيما يتعلق باستخدام المعلومات المقدمة. يجب عدم اعتبار المعلومات والمقالات تحت أي ظرف من الظروف بديلاً عن المشورة المهنية و / أو العلاج من قبل أطباء مدربين ومعترف بهم. لا يمكن ولا يجب استخدام محتوى www.helpster.de لإجراء تشخيصات مستقلة أو لبدء العلاج.
