عالق المخاط بين الأنف والحلق
من لا يعرف ذلك ، نزلة برد تحت سيطرتك وأنفك وحلقك محشوان بالمخاط. لديك رائحة الفم الكريهة والسعال صعب. لكن يمكنك فعل شيء لتخفيف المخاط العالق.
من أين يأتي الوحل
لقول ذلك مسبقًا: المخاط طبيعي وموجود دائمًا. ولكن مع الإصابة ، يتشكل الكثير منه بشكل ملحوظ ويصبح مزعجًا.
يغلف الإفراز الغشاء المخاطي للأنف والشعب الهوائية ، حيث يتم إنتاج المخاط أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، يقع في الغشاء المخاطي لل أنف أهداب دقيقة تنقل الإفراز إلى الحلق. هنا يتم ابتلاعها بشكل غير واضح كل يوم ، وعادة ما لا تلاحظ ذلك. نفس الشيء مع مخاط الشعب الهوائية والرئتين. ثم يذهب الإفراز إلى المعدة وهذا هو المكان الذي يوجد فيه معظمه جراثيم أصبحت غير ضارة على الفور. لذلك فإن إفراز هذا المخاط وإنتاجه يعد من الوظائف المفيدة والمهمة للجسم للتخلص من الجراثيم وجعلها غير ضارة. يتم ترطيب الغشاء المخاطي بالمخاط ، بالإضافة إلى الجراثيم ، يتم أيضًا تصفية الغبار والملوثات من الهواء.
إليك كيفية التخلص من المخاط العالق
في بداية واحد برد يتغير تناسق الإفراز. يتضخم الغشاء المخاطي للأنف ويصبح الإفراز صافياً ورفيعاً ، ولكن بعد أيام قليلة يصبح المخاط أكثر صلابة ويبدأ في كثير من الأحيان
سعال. التهاب الغشاء المخاطي للشعب الهوائية ويجب طرد الإفراز بسعال قوي.يمكنك فعل شيء حيالهم شكاوي يصنع:
- اشرب كثيرا، لأنه بهذه الطريقة يمكن أن يصبح المخاط أكثر سلاسة مرة أخرى ويتم طرده بشكل أفضل. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب أو الكلى ، فيجب عليك مناقشة الكمية التي تتناولها مع طبيبك.
- يوجد بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان، والتي تساعد بشكل جيد للغاية ، ولكن يمكن استخدامها لمدة أسبوع كحد أقصى ، وإلا فقد تتلف الغشاء المخاطي للأنف بشكل دائم.
- أسيتيل سيستئين يمكن أن يكون مفيدًا لأنه يجعل الإفراز أكثر سلاسة ، ولكن يجب أيضًا مناقشة هذا الأمر مع الطبيب أو في الصيدلية ، لأنه إذا كان المخاط سائلًا جدًا ، فيمكنه اختراق القصبات الهوائية بشكل أعمق مع الجراثيم وعدم السعال. هذا يأتي بنتائج عكسية.
- واحد نضح أنفي يمكن أن يكون مريحًا جدًا ، حيث تقوم بتشغيل المحلول الملحي في فتحة الأنف ، أسفل الحلق ، ثم بصقه بالكامل. هذا يتطلب بعض الممارسة في البداية.
- بخاخات الأنف من مياه البحر كما أنها مناسبة تمامًا ولا تلحق الضرر بالغشاء المخاطي للأنف مثل بخاخات الاحتقان.
- ال استنشقطريقة فعالة لتخفيف المخاط العالق. يمكنك استنشاق بخار الماء النقي هنا ، ولكن يمكنك أيضًا خلط المواد المضافة في المستنشق ، مثل بعض المنثول أو الملح أو الزيوت الأساسية.
السعال المزعج والمخاط الموجود في الحلق المصاحب له في كثير من الأحيان مزعجان للغاية. من لا …
أسهل طريقة للشهيق هي تسخين الماء في إناء ثم استنشاق البخار الساخن بمنشفة فوق رأسك. لكن احذر من البخار الساخن جدًا!
يمكنك أيضًا استخدام جهاز الاستنشاق ، الذي يحتوي على وعاء يحتوي على المستنشق ومرفق له فم والأنف. هنا أيضًا ، يستنشق المرء إما محلولًا ملحيًا جاهزًا أو بخارًا أو بخارًا بالزيوت الأساسية أو المنثول.
يجعل البخاخات الهباء الجوي أصغر بكثير ، بحيث يمكنها اختراق الشعب الهوائية بشكل مكثف.
من المهم أن تعرف من الصيدلية أو الطبيب الطريقة المناسبة لك شخصيًا. في بعض الأحيان تميل الزيوت العطرية إلى تهيج الشعب الهوائية ويجب تجنب هذه الإضافة. يجب على أي شخص يعاني من الربو وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة الأخرى توضيح ذلك مسبقًا.
زيت المنثول والزيوت الأساسية غير مناسبين للأطفال!
التمرين يساعد أيضًا على تقليل التورم في الأغشية المخاطية ، مسافة قصيرة في الهواء الطلق. قد يكون عدم الشعور بالتعب الشديد مفيدًا جدًا.
لكن كما يقول المثل: البرد يستمر أسبوعًا ، إذا فعلت شيئًا حياله 7 أيام فقط! ال جسم يستغرق وقتًا ، ولكن يمكنك تخفيف الأعراض وهذا يساعد كثيرًا على صحتك.
