استخدم زيت الكراوية بشكل صحيح ضد انتفاخ البطن
زيت الكراوية مناسب جدًا لعسر الهضم وآلام البطن الخفيفة وانتفاخ البطن جنبا إلى جنب مع اليانسون والشمر والكزبرة جزء لا يتجزأ من العلاج الطبيعي لعسر الهضم هذه شكاوي. نظرًا لأن تأثير زيت الكراوية لطيف جدًا ، يمكن استخدامه أيضًا على الرضع والأطفال الصغار. يمكنك معرفة كيفية استخدام الزيت بشكل صحيح هنا.
استخدام زيت الكراوية لانتفاخات البطن
تتوفر بذور الكراوية والزيوت الأساسية التي تحتوي عليها في مستحضرات مختلفة: مثل شاي، قطرات ، كبسولات وأيضًا بالاشتراك مع مكونات عشبية نشطة أخرى مثل زيت النعناع.
- عند استخدام مستحضرات الكراوية داخليًا ، يجب تحديد الكمية اليومية المستهلكة بحد أقصى 6 جرام من بذور الكمون البالغون والأطفال فوق 10 سنوات ، 4 غرام في الأطفال بين 4 و 10 سنوات و 2 غرام في الأطفال بين 1 و 4 سنوات يقيد. قطرات زيت الكمون تحتوي على الكحول وبالتالي فهي غير مناسبة للأطفال. ينطبق ما يلي على البالغين: بحد أقصى 6 قطرات في اليوم.
- من الأفضل تناول قطرات زيت الكراوية مع القليل من السكر: 1-2 قطرات عدة مرات في اليوم.
- قم بما يلي لتحضير الشاي: كوب واحد تقريبًا. سحق 2 جم من البذور في الهاون مباشرة قبل التحضير (هذه هي الطريقة الوحيدة للحصول على الزيت) ، اتركها تنقع في الماء الساخن لمدة 15 دقيقة ثم صفيها. اشرب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم بين الوجبات. بدلاً من ذلك ، يتوفر شاي الكراوية أيضًا في أكياس الشاي.
- يمكنك أيضًا قضم بذور الكمون بعد الوجبات مباشرة.
- إذا كنت لا تستطيع التعامل مع رائحة وطعم الكراوية ، يمكنك أيضًا تناول الكبسولات المقاومة للمعدة أو المسكرات. يمكن أن تختلف الجرعة من مصنع لآخر.
- زيت الكمون مقابل غاز يمكن استخدامها أيضًا خارجيًا. لهذا ، تستخدم قطرات زيت الكراوية ، ولكن ليس "نقيًا" ، ولكن عليك تخفيف القطرات عالية التركيز بزيت الزيتون حتى لا يحدث تهيج للجلد.
- تدليك البطن المنكمش بما في ذلك. ننفذ دعامة البطن كالتالي: امزج 4-5 قطرات من زيت الكراوية مع 20 جم من زيت الزيتون وافركها على المعدة بحركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة. ثم قطعة قماش قطنية دافئة ورطبة (على سبيل المثال. ب. لفي منشفة من الوبر حول جسمك وضعي فوقها زجاجة ماء ساخن (30 دقيقة).
- بالنسبة للرضع ، يمكنك إجراء تدليك مريح للبطن ، ولكن تناول قطرة واحدة فقط من زيت الكمون في 20 مل من زيت الزيتون.
آلام المعدة والانتفاخ شائعان. يمكن أن يكون لهذا مجموعة متنوعة من الأسباب. …
إلى أي مدى تجد هذه المقالة مفيدة؟
تم إنشاء محتوى صفحات www.helpster.de بعناية فائقة ووفقًا لمعرفتنا وإيماننا. ومع ذلك ، لا يمكن تقديم أي ضمان على صحتها واكتمالها. لهذا السبب ، يتم استبعاد أي مسؤولية عن أي ضرر يتعلق باستخدام المعلومات المقدمة. لا ينبغي بأي حال من الأحوال اعتبار المعلومات والمقالات بديلاً عن المشورة المهنية و / أو العلاج من قبل أطباء مدربين ومعترف بهم. لا يمكن ولا يجب استخدام محتوى www.helpster.de لإجراء التشخيص أو بدء العلاج بشكل مستقل.
