يؤلم الثدي قبل الدورة الشهرية
إذا كان الثدي يؤلمك قبل الدورة الشهرية ، فهذا عرض شائع لما يعرف بـ PMS - متلازمة ما قبل الحيض. ومع ذلك، هذا لا يجب أن يكون عليه الحال. يمكن أن يساعد النظام الغذائي وبعض العلاجات الطبيعية.
ماذا تحتاج:
- فيتولاكا
- شجرة عفيفة
- فيتامين ب 6
- شاي عباءة المرأة
لماذا يؤلم الثدي قبل الدورة الشهرية
وجع الثديين أمام فترة جزء من الدورة الشهرية لكثير من النساء. إذا لم يكن هذا واضحًا جدًا ، فهو ليس مشكلة أيضًا. عادة ما تنتهي التعويذة بمجرد بدء النزيف.
- ومع ذلك ، إذا كانت الأعراض أسوأ أو استمرت أكثر من بضعة أيام ، فقد تصبح مرهقة للغاية. في كثير من الأحيان يتضخم الثدي ، والحمالة لم تعد مناسبة بشكل صحيح والثدي حساس للغاية للمس والألم.
- بالطبع يجب إلقاء اللوم على الهرمونات. في الأيام السابقة للدورة ، يكون البروجسترون نشطًا بشكل خاص. إذا لم يكن هذا كافيًا وكان الإستروجين يسيطر على المرأة مؤقتًا ، فقد يؤدي ذلك إلى ألم في الثدي. هنا من المهم أن تفعل شيئًا لتوازن الهرمونات. يلعب النظام الغذائي أيضًا دورًا مهمًا.
الدورة الشهرية - نصائح ضد التهاب الثدي
- عباءة السيدة هي عشب رائع حقًا للنساء. له تأثير موازنة عام ، لكنه أكثر ارتباطًا بالبروجسترون. وهذا يعني أن له تأثيرًا شبيهًا بهرمون البروجسترون. اشرب ثلاثة أكواب من شاي عباءة المرأة كل يوم لمدة ستة أسابيع.
- إذا لم يكن هذا كافيًا ، يمكنك الحصول على فلفل الراهب. فيتامين ب 6 مهم بنفس القدر إذا كنت تعانين من التهاب الثدي. ومع ذلك ، يجب أن تستهلك هذا فقط في النصف الثاني من الدورة.
- فيتامين ب 6 مهم بنفس القدر إذا كنت تعانين من التهاب الثدي. يمكنك الحصول عليها كتحضير منفرد في الصيدلية.
- تجنب الأطعمة الدهنية ، وقلل بشكل كبير من استهلاك اللحوم والنقانق وحاول تناول القليل من منتجات الألبان لفترة من الوقت. يمكن أن يزيد الكحول أيضًا من مشكلة التهاب الثدي.
- غالبًا ما يستخدم Pulsatilla كعلاج المثلية.
تقلبات في المزاج وألم ونهم في الأكل - يشعر الكثيرون بذلك قبل الدورة الشهرية ...
هل ال الآلام بشدة وإذا كنت تعانين منه كثيرًا ، فمن المهم بالتأكيد أن يتم فحصك من قبل طبيب نسائي.
إلى أي مدى تجد هذه المقالة مفيدة؟
تم إنشاء محتوى صفحات www.helpster.de بعناية فائقة ووفقًا لمعرفتنا وإيماننا. ومع ذلك ، لا يمكن تقديم أي ضمان على صحتها واكتمالها. لهذا السبب ، يتم استبعاد أي مسؤولية عن الضرر المحتمل فيما يتعلق باستخدام المعلومات المقدمة. يجب عدم اعتبار المعلومات والمقالات تحت أي ظرف من الظروف بديلاً عن المشورة المهنية و / أو العلاج من قبل أطباء مدربين ومعترف بهم. لا يمكن ولا يجب استخدام محتوى www.helpster.de لإجراء تشخيصات مستقلة أو لبدء العلاج.
