هل سبيكولوس غذاء تسمين؟

سبيكولوس تسمين - يجب أن تعرف ذلك

• تعتبر السبيكولوس ، التي تعود أصولها إلى بلجيكا وهولندا ، من الأطعمة الحقيقية للتسمين. 100 غرام من المعجنات اللذيذة توفر أكثر من 400 سعرة حرارية والكثير من الدهون.
• يتكون Spekualtius من عجينة كلاسيكية قصيرة تحتوي على الكثير من الزبدة والسكر. اعتمادًا على نوع التحضير ، يتم استخدام اللوز أو اللوز أيضًا شوكولاتة مضاف.
• والأكثر شهرة هو السبيكولو المتبل والمتغيرات مع الكراميل أو الزبدة الإضافية أو الشوكولاتة.
• يتكون خليط التوابل النموذجي الذي يضاف إلى عجينة البسكويت عادةً من الهيل والقرفة والقرنفل.
• في ألمانيا ، يتم تناول Spekulatius تقليديا في وقت عيد الميلاد. ومع ذلك ، فإن البلدان الأخرى تقدمه على مدار السنة.


ما الذي يمكن رؤيته في بسكويت سبيكولوس؟ - خلفية الصور

Spekulatius هي معجنات تروق وتسعد الناس من جميع الأعمار. بلى …

حتى لا يصبح Spekulatius تسمين ، يجب أن تجرب اللذيذ معجنات دائمًا في نهاية الوجبة ولا تتناول وجبة خفيفة بينها. اقتصر على قطعة واحدة أو قطعتين وامضغ المعجنات ببطء وبكل سرور.

بدائل السبيكولو منخفضة السعرات الحرارية

حتى لا تؤدي حلويات عيد الميلاد إلى زيادة غير مرغوب فيها في الوزن ، يجب عليك أيضًا ملء طبق البسكويت بمخبوزات منخفضة السعرات الحرارية.

• أثبتت الماكرون ، التي يمكنك تحضيرها في مجموعة متنوعة من الأشكال ، فعاليتها بشكل خاص.
• المرينغ والذوق الجيد جدا خبز الزنجبيلالتي توفر دهون وسعرات حرارية أقل من الغريبة.
• لا يقتصر مذاق نجوم القرفة على حسن الطعم فحسب ، بل يجعلون طبق البسكويت يبدو جميلًا أيضًا.
• جرب أيضًا أصابع الفانيليا المصنوعة من مسحوق الكاسترد!
• اصنع ملفات تعريف الارتباط الخاصة بك بثلث الكمية المحددة من السكر فقط ؛ مع هذه الكمية يتذوقونها بنفس الجودة.
• استخدم ورق الزبدة عند الخبز.
• فاكهة لا ينبغي أن يكون مفقودًا على لوحة ملفات تعريف الارتباط الصحية أيضًا. الماندرين مناسبة بشكل خاص.
• في بعض الأحيان يجب أن يكون فقط المضاربون المحبوبون ؛ لا تمنع نفسك تمامًا من هذا العلاج واستمتع قليلاً بين الحين والآخر! مع الجرعات بعناية ، هذه المعجنات لا تصبح تسمين أيضًا!