استحم بنفسك
الأقدام عاملة جادة - تحملنا أينما ذهبنا. إذا كنت تتألم أو تتعرق ، فأنت تستحق عناية إضافية. حمام القدم مفيد للقدم الحكيم والجسم كله.
ماذا تحتاج:
- 1 لتر ماء
- حفنة جيدة من أوراق المريمية (60 جرام على الأقل)
- أو زيت المريمية
- مفتاح
- قطعة قماش للتجفيف
المريمية عشب فعال
- تمت زراعة النبات القديم منذ العصور الوسطى. إنه بمثابة عشب لذيذ ونبات طبي ناجح.
- إذا قمت بعمل حمام للقدم عدة مرات على فترات منتظمة ، فسيساعد ذلك على منع التعرق المفرط وإنعاش التعب أقدام. إنه فعال بشكل خاص بعد يوم شاق ، بعد الأنشطة الرياضية أو لمجرد الاسترخاء اللطيف.
- إذا كانت درجات حرارة المناخ منخفضة والبرد يهاجم قدميك ، فإن الحمام يحفز الدورة الدموية ويمنعك من البرودة الشديدة.
- بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على التخلص من فطريات الجلد المسببة للحكة. العفص من المريمية لها تأثير قابض عليها جلد ويحرم الفطر من أرض تكاثره. يمنع الزيت العطري الفطريات من الانتشار.
- بناءً على ما تفضله ، يمكنك استخدام أوراق نباتية طازجة أو زيت عطري لحمام القدمين. هذا الأخير متوفر في شكل مركّز ومعبأ في زجاجات صغيرة. ابحث في متاجر الأطعمة الصحية المجهزة جيدًا ومتاجر مستحضرات التجميل العضوية والطبيعية.
حمام القدم ضد النسيج - هكذا يعمل مع ملح البحر
مسامير القدم ليست فقط غير جذابة ، ولكنها مزعجة أيضًا في كثير من الأحيان. حمام القدم ...
استخدم حمام القدم لمنع التعرق
- استخدم أوراق المريمية الطازجة المقطوفة مباشرة من الفرع. ضعي هذا في الوعاء واسكبي فوقه الماء الساخن. دع حمام القدم ينقع ويبرد إلى درجة الحرارة التي تناسبك.
- اغمس قدميك النظيفة فيه حتى يتم تغطيتهما بالماء بالكامل. إذا لزم الأمر ، املأ بالماء وأضف أوراق المريمية.
- التمتع رعاية لمدة 10 دقائق على الأقل. يمكن للقراءة المفضلة أو الموسيقى أن تدعم صحة القدم.
في حالة الحاجة الماسة ، يمكنك عمل حمام القدم مرتين في اليوم.
إلى أي مدى تجد هذه المقالة مفيدة؟
تم إنشاء محتوى صفحات www.helpster.de بعناية فائقة ووفقًا لمعرفتنا وإيماننا. ومع ذلك ، لا يمكن تقديم أي ضمان على صحتها واكتمالها. لهذا السبب ، يتم استبعاد أي مسؤولية عن الضرر المحتمل فيما يتعلق باستخدام المعلومات المقدمة. لا يجوز بأي حال من الأحوال اعتبار المعلومات والمقالات بديلاً عن المشورة المهنية و / أو العلاج من قبل أطباء مدربين ومعترف بهم. لا يمكن ولا يجب استخدام محتوى www.helpster.de لإجراء تشخيصات مستقلة أو لبدء العلاج.
