ارشادات صحية في موضوع المعدة والهضم

instagram viewer
معدة صلبة - ماذا تفعل؟

إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من معدة صلبة ، فلا يجب أن تتغاضى عن ذلك. يمكن أن يكون للمعدة الصلبة أيضًا أسباب عضوية ...

معدتي تكبر فأكبر - هذه هي الطريقة التي يمكنك بها اتخاذ إجراء ضدها

إذا شعرت أن بطنك يكبر ويكبر ، فهناك شيء يمكنك القيام به حيال ذلك. مع موقف موات ...

2:14
قرقرة في المعدة - ماذا تفعل؟

يمكن أن يكون القرق في المعدة علامة على حساسية الهضم ، ولكن أيضًا على انسداد معوي. سنوضح لك ما يمكنك فعله.

هواء في المعدة - ماذا تفعل؟

يعد انتفاخ البطن والهواء في المعدة مزعجين للغاية في الأماكن العامة وهما في الواقع موضوع محظور. لكن ما الذي يمكن عمله حيال ذلك ...

إجهاد البطن - بالمعلومات

إجهاد المعدة - هذا يبدو غير صحي ويبدو أن الدهون. وكما تبدو الكلمة كذلك المعنى. بطن ...

ينتن زر البطن - ماذا تفعل؟

زر البطن هو جزء مهمل في كثير من الأحيان من الجسم وفقط عندما ينتن تفكر في سبب وجوب أن يكون على هذا النحو ...

نظف زر البطن - هذه هي الطريقة التي تعمل بها بلطف وفعالية

يجب عليك أيضًا تنظيف زر بطنك كل يوم. يمكنك هنا معرفة أفضل طريقة للمضي قدمًا وما يجب تجنبه.

التغذية السليمة في حالة عدم تحمل اللاكتوز

يعاني المزيد والمزيد من الأشخاص من عدم تحمل اللاكتوز. أعراض هذا التعصب هي آلام البطن والغثيان والقيء ...

التغذية السليمة للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين

في حالة عدم تحمل الغلوتين ، المعروف بمرض الاضطرابات الهضمية ، يكون الغشاء المخاطي للأمعاء الدقيقة شديد الحساسية لمكونات معينة ...

حساسية من الغلوتين - هذه هي الطريقة التي تتناول بها نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين

الغلوتين هو بروتين موجود في العديد من أنواع الحبوب. كثير من الناس لديهم حساسية من الغلوتين. مرض الاضطرابات الهضمية ...

الحليب المكثف الخالي من اللاكتوز - ما الذي تبحث عنه

ما كان يُنظر إليه على أنه مشكلة في المجتمع الآسيوي قبل بضع سنوات أصبح معروفًا جدًا الآن في ألمانيا. …

أصوات الجهاز الهضمي الصاخبة - مثل هدير المعدة

كل شخص لديه ضوضاء في الجهاز الهضمي. خاصة عندما تكون جائعًا ، تصرخ معدتك بصوت عالٍ. لماذا هذا ...

1:56
مواعيد الهضم - حقائق مثيرة للاهتمام حول الفاكهة

يعتبر التفاح والموز والتين والتمر من أقدم النباتات المزروعة. يتم تقديمها طازجة ومجففة. مجففة ...

اللاكتوز - شرح هضم الكربوهيدرات ببساطة

في الوقت الحاضر يعتقد الكثير من الناس أنهم يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ، ولكن ما هو هذا الاعتقاد الشائع؟ اكتشفوا ...

أين يوجد الغلوتين؟ - حقائق مثيرة للاهتمام حول الغلوتين

الغلوتين ، وهو بروتين لاصق لبعض أنواع الحبوب ، موجود في العديد من الأطعمة. لذلك من المهم للأشخاص الذين يعانون من ...

السكر في الحليب - كل ما تحتاج لمعرفته حول اللاكتوز

تعلن صناعة الألبان بوعود خرافية. ولكن ما مدى صحة مكونات الحليب في الواقع؟ هل هي …

القشدة الحامضة: خالية من اللاكتوز؟ - حقائق مثيرة للاهتمام حول منتج الألبان

القشدة الحامضة منتج غامض إلى حد ما بالنسبة للكثيرين. إذا سألت ما إذا كان منتج الألبان خالٍ من اللاكتوز أو إذا كنت تعرف بالضبط ...

ألم في البطن بعد التمرين - ماذا أفعل؟

هل تمارس الرياضة؟ هل لا تبلي بلاء حسنا بعد ذلك؟ يعاني بعض الأشخاص من آلام في البطن بعد ممارسة الرياضة. …

اختبار عدم تحمل الحليب - هذا آمن

يتفاعل العديد من الأشخاص الذين لا يستطيعون تحمل بعض الأطعمة مع الغثيان والضوضاء المعوية وانتفاخ البطن. واحد …

كيف تتعرف على عدم تحمل اللاكتوز؟

أصبحت أرفف السوبر ماركت التي يُفترض أنها منتجات صحية وفيرة وفخامة أكثر فأكثر. مجموعة واسعة من السلع تعد بجلب ...

ملاحظات قيمة BMR

كم عدد السعرات الحرارية التي يمكنك تناولها وفقدان الوزن في هذه العملية؟ قيمة معدل الأيض الأساسي مهم لحساب هذه الكمية من السعرات الحرارية.

مشاكل هضم الحبوب الكاملة - ماذا تفعل؟

هل تشعر أحيانًا أن معدتك تتذمر بعد تناول منتجات الحبوب الكاملة؟ مشاكل في الجهاز الهضمي بعد ...

زر البطن الملتهب - هكذا يشفى بشكل أسرع

سرتك أصبحت ملتهبة بشكل مؤلم ، ربما كان لديك مؤخرًا ثقب في السرة؟ تشغيل …

التهاب زر البطن - ماذا تفعل؟

زر بطنك أحمر اللون ومثير للحكة. الجلد متشقق ومؤلم. قد يكون سرة بطنك مبتلة أو متقيحة - لديك ...

الفتق السري عند البالغين - ماذا تفعل؟

لا ينبغي الاستهانة بالفتق السري عند البالغين. يمكن أن تؤدي أسباب مختلفة إلى الفتق السري. اقرأ ما يمكنك فعله.

تغطية احتياجات السعرات الحرارية بشكل صحيح كرجل بالغ

يتحدث الناس عن السعرات الحرارية مرارًا وتكرارًا. هذه مشكلة كبيرة بين النساء والرجال يميلون إلى أن يكونوا أقل اهتمامًا بها. …

ابتلع نواة البرقوق - ماذا تفعل؟

إذا كنت ، كشخص بالغ ، قد ابتلعت نواة من البرقوق ، فمن غير المرجح أن تسبب لك أي مشاكل كبيرة. ترى بشكل مختلف ...

أكل حار جدا - ماذا تفعل؟

يعد الطعام الحار جزءًا من الحياة اليومية في العديد من الثقافات. معظم الناس ليس لديهم مشكلة مع هذا. إذا كان لديك شيء حاد للغاية ...

أكل الكثير من الذرة - ماذا تفعل؟

إذا كنت قد أكلت الكثير من الذرة ، فقد تشعر بالمرض لأن جسمك غير معتاد على الكميات. هذا هو المكان ...

تذمر البطن - ماذا تفعل؟

يظهر تذمر البطن في معظم الحالات مصحوبًا بأعراض. ضوضاء البطن ليست دائما مدعاة للقلق ، اسأل ...

التهاب جدار البطن - مفيد

يمكن أن يحدث التهاب جدار البطن أثناء الأحداث أو الإصابات المؤلمة. لا ينبغي أن يكون التهاب جدار البطن ...

click fraud protection