قبلة الحصان فوق الركبة
قبلة الحصان فوق الركبة هي إصابة رياضية ناتجة عن ركلة أو تأثير أو تأثير. بسبب الورم الدموي على شكل حافر ، تسمى هذه الإصابة بقبلة الحصان.
ماذا تحتاج:
- صندوق ثلج
- ضمادة ضغط
- جل الألم
سيكون لكل رياضي ، وخاصة لاعب كرة القدم ، قبلة حصان فوق الركبة في مرحلة ما. تكفي ركلة على الفخذ - تتأذى الأنسجة وتنتفخ وتتطور ورم دمويالذي يشبه حافر الحصان. الاستمرار في التدريب الآن سيكون أمرًا سيئًا حقًا.
كيفية علاج قبلة الحصان فوق الركبة
- يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب بعد الإصابة. يجب أن يتأكد من عدم كسر أي شيء وأن الأوتار والعضلات ليست أكبر إصابات لقد تحملتها.
- يجب عليك بالتأكيد تبريد الورم الدموي. التبريد يخفف الألم ويقلل التورم بشكل أفضل. للقيام بذلك ، ببساطة ضع كيس ثلج على الفور.
- يجب أن ترتاح الساق بالتأكيد. ضعها أعلى قليلاً وحاول ألا تحركها كثيرًا.
- يعمل جل الألم مثل ديكلوفيناك أو فولتارين أيضًا بشكل جيد هنا. ضع الجل بشكل كثيف على الورم الدموي وقم بربط الفخذ.
- للمساعدة في تقليل التورم فوق الركبة ، يجب عليك عمل ضمادة ضاغطة. هذا غير مريح بعض الشيء ، لكن الضغط على قبلة الحصان يخفف التورم.
- ما دامت شكاوي وطبيبك لا يسمح لك ، يجب عليك بالتأكيد عدم ممارسة الرياضة. في حالة إعادة العلاج ، يمكن أن يحدث تمزق في الأوتار أو العضلات المصابة بالفعل. سيؤدي ذلك إلى تأخير العلاج بالكامل وقد يتطلب عملية جراحية.
يوجد في الركبة سائل زليلي يستخدم للتشحيم الضروري ...
لا يجب أن تأخذ قبلة الحصان فوق الركبة بخفة. من الضروري أن تلتئم الإصابة تمامًا قبل استئناف التدريب.
إلى أي مدى تجد هذه المقالة مفيدة؟
تم إنشاء محتوى صفحات www.helpster.de بعناية فائقة ووفقًا لمعرفتنا وإيماننا. ومع ذلك ، لا يمكن تقديم أي ضمان على صحتها واكتمالها. لهذا السبب ، يتم استبعاد أي مسؤولية عن الضرر المحتمل فيما يتعلق باستخدام المعلومات المقدمة. لا يجوز بأي حال من الأحوال اعتبار المعلومات والمقالات بديلاً عن المشورة المهنية و / أو العلاج من قبل أطباء مدربين ومعترف بهم. لا يمكن ولا يجب استخدام محتوى www.helpster.de لإجراء تشخيصات مستقلة أو لبدء العلاج.
