وحيد للأبد؟
العلاقة الفاشلة أو حتى فقدان الشريك لا يعني أنك ستكون بمفردك إلى الأبد. من المهم أن تظل في حالة مزاجية إيجابية حتى تتمكن من التغلب على هذه المرحلة من حياتك والحصول على أقصى استفادة منها.
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعلك وحيدًا. لم يكن لدى بعض الأشخاص شراكة أبدًا ، والبعض الآخر لديهم شريك من خلال واحدة انفصال أو ضاع بالموت.
عندما تفشل علاقتك
- أدرك أن فشل العلاقة أمر طبيعي. لم تكن أنت وشريكك السابق موجودين لبعضكما البعض - وإلا فلن تحدث المضاعفات ، أي الانفصال. كثير من الناس لا يجرؤون على الانفصال خوفا من البقاء بمفردهم إلى الأبد. وهذا خطأ كبير. يمكن أن تنفصل الزيجات أيضًا - بغض النظر عما إذا كنت قد تزوجت مؤخرًا أو منذ سنوات. لا تجبر نفسك على البقاء في زواج غير سعيد - فلن يساعدك ذلك أنت أو زوجتك. يمكن أن يتحول الإحباط بسرعة إلى مشكلة ولن يكون زواجك متناغمًا.
- لا تبحث عن العيوب في نفسك أو في شريكك السابق. لم يكن كلاكما متوافقين ولذا كان عليك أن تترك بعضكما تذهب. هذه هي الطريقة الوحيدة لإتاحة الفرصة لشخص جديد في حياتك يناسبك حقًا.
- بالطبع يمكنك أن تكون حزينًا أو غاضبًا وتنسحب لفترة زمنية معينة ، لكن يجب أن يظل ذلك في حدود. إذا كان ذلك مفيدًا ، فاكتب مشاعرك وأفكارك أو شاركها مع أصدقائك. يمكن أن يساعد ذلك في التعامل مع الحزن أو الغضب. لا تشعر بالأسف على نفسك. ابتهج - الحياة تستمر وتحدث في الخارج. لن تكون بمفردك إلى الأبد.
عندما تفقد أحد أفراد أسرتك
- وجد بعض الناس شريكهم المثالي ، لكنهم فقدوا من خلال حدث مأساوي أو موت طبيعي. من المهم هنا ألا تكتم الحزن ، بل تسمح له. هذه هي الطريقة الوحيدة للتعامل مع الحدث الصادم.
العلاقة في النهاية - هذه هي الطريقة التي تتعامل بها بشكل صحيح مع العزلة الجديدة
هل انتهت علاقتك؟ لسوء الحظ ، يحدث أن ينجرف المرء بعيدًا. هو - هي ...
- لكن كل شخص يتعامل مع الحزن بشكل مختلف: يسعى بعض الأشخاص إلى التواصل مع الأصدقاء والعائلة ، بينما ينسحب البعض الآخر ويحتاجون إلى وقت لأنفسهم. بغض النظر عن نوعك ، اسمح لنفسك بمرحلة الحداد. ومع ذلك ، إذا شعرت أن الحزن لا يستطيع التغلب عليك ، فمن المستحسن طلب المساعدة المهنية. هنا لديك الفرصة للتحدث بصراحة عن مشاعرك ومخاوفك وحزنك والبحث عن الحلول الممكنة. من خلال العلاج ، تخلق مساحة آمنة من الأمان يمكنك من خلالها أن تعيش مشاعرك.
- من المهم أن تتمكن من تخيل شريكك بكل جماله الداخلي والخارجي. يلعب الاستغناء أيضًا دورًا مهمًا في مساعدتك على المضي قدمًا في الحياة مرة أخرى. لن يساعدك التمسك بالشخص المتشنج.
بأي حال من الأحوال وحدها إلى الأبد - كيف تبدأ مرة أخرى
- هل أغلقت أكثر أو أقل مع شريكك السابق؟ بعد وفاة شريكك ، هل يمكنك التطلع إلى الأمام مرة أخرى وهل أنت مستعد للسماح لشخص جديد بالدخول في حياتك؟ ثم فكر فيما تريده من شريك مستقبلي. فقط عندما تعرف ما تتوقعه من شخص ما ، ستلتقي بهم.
- على مهلك. لا تخف من أن تكون وحيدًا إلى الأبد. لا تتسرع في العثور على شريك جديد. اخرج واستمتع - هكذا ستلتقي بأناس جدد. ربما يكون الشريك التالي والصحيح موجودًا بالفعل. التغيير البصري يساعد بعض الناس. كافئ نفسك بملابس جديدة أو تسريحة شعر جديدة.
- فكر بنفسك إذا كان هناك شيء ما في السابق صلة جاء قصير. هل توقفت عن ممارسة هوايات معينة؟ أو هل أردت دائمًا تجربة رياضة معينة؟ لذلك لديك الآن فرصة لبدء فصل جديد في حياتك بهذه الهواية. إن امتلاك هواية يزيد أيضًا من احتمالية أن تقابل أشخاصًا مثيرين للاهتمام.
إذا لم تكن لديك علاقة حقيقية من قبل
- هل لم يكن لديك علاقة من قبل؟ إذا لم تكن راضيًا عن هذا ، ففكر في ماهية المشكلة. هل أنت كثير المطالب ولا يمكن لأحد أن يرضيك؟ أو هل سرعان ما تشعر بالضيق؟ يوصى هنا بتجربة البيانات السائبة. عندما تقابل شخصًا لطيفًا ، حدد موعدًا لتناول القهوة أو التنزه على مهل. يمكنك التعرف على أشخاص جدد من خلال هوايات جديدة أو السفر أو في الشارع. تخلص من الومضات الخاصة بك وكن منفتحًا على الأفكار الجديدة. الأمر متروك لك.
- حتى لو لم تكن لديك علاقة جدية حقًا ، فلا تقلق. من الممكن أن يكون الشخص المناسب ببساطة لم يكن موجودًا بعد. قد تصورك عائلتك أو أصدقاؤك على أنك صعب الإرضاء. لكن لا يجب أن تهتم ، لأنه من الواضح أن لديك أفكارك الخاصة. وعندها فقط تريد الانخراط في علاقة.
- ما يمكنك فعله بالفعل ، مع ذلك ، هو التفكير في المتطلبات التي تضعها على شريكك المستقبلي. قم بعمل قائمة بالخصائص والمظهر وما إلى ذلك. رجل أحلامك الشخصية. ثم قم بتقييم إلى أي مدى تكون هذه الخصائص واقعية. إذا توصلت إلى استنتاج مفاده أن هذه الأفكار هي طوباوية بعض الشيء ، فقد اكتشفت بالفعل سبب "مشكلتك". في هذه الحالة ، يجب أن ترتخي قليلاً ولا تتسبب في برودة الجميع على الفور. في معظم الحالات لا يكون حب للوهلة الأولى ، عليك أحيانًا أن تنظر مرة ثانية.
المهم ألا تغرق في الشفقة على النفس في أي من هذه الحالات. تواصل مع أشخاص آخرين ولن تندم. اذهب إلى طرق جديدة - قد تقودك هذه إلى شخص عزيز جديد.
إلى أي مدى تجد هذه المقالة مفيدة؟
