จัดทำแผนการเตรียมการฟุตบอล

instagram viewer

หากคุณกำลังฝึกสอนทีมฟุตบอล คุณจะต้องวางแผนเวลาเตรียมตัวอย่างเข้มข้นกับทีมของคุณก่อนเกมจุด เวลาเตรียมตัวที่ดีจะสร้างเงื่อนไขสำหรับความสำเร็จในสนามฟุตบอล ค้นหาที่นี่ว่าคุณสามารถสร้างแผนการเตรียมความพร้อมฟุตบอลได้อย่างไรและสิ่งที่ควรระวัง

นี่คือวิธีที่คุณจัดการเตรียมการฟุตบอลของคุณอย่างเหมาะสมที่สุด
นี่คือวิธีที่คุณจัดการเตรียมการฟุตบอลของคุณอย่างเหมาะสมที่สุด

ความสำเร็จของทีมของคุณในสนามฟุตบอลนั้นขึ้นอยู่กับการเตรียมตัวอย่างเข้มข้นและมีการชี้นำที่ดี เพื่อจุดประสงค์นี้ โค้ชทุกคนควรมี a, ปรับให้เข้ากับทีมของเขา, ฟุตบอล- จัดทำแผนการเตรียมการ

แผนการเตรียมฟุตบอล - นี่คือสิ่งที่คุณควรพิจารณา

  • ผู้เล่นใหม่เข้าร่วมทีมทุกฤดูกาล ผู้เล่นอายุน้อยต้องการความรับผิดชอบมากขึ้น และผู้เล่นปกติที่มีอายุมากกว่าต้องการรักษาตำแหน่งถาวรไว้ ก่อนสร้างแผนการเตรียมตัวของคุณ ให้คิดให้รอบคอบก่อนว่าคุณนึกถึงใครในตำแหน่งใด ดู การฝึกอบรม ให้ความสนใจกับผู้เล่นของคุณ จากนั้น คุณจะทราบได้อย่างรวดเร็วว่าต้องแก้ไขที่ไหนและอย่างไรในรายชื่อทีมของคุณ
  • ก่อนที่คุณจะสร้างแผนการเตรียมความพร้อมฟุตบอล คุณควรถามผู้เล่นแต่ละคนเกี่ยวกับเวลาฝึกซ้อมที่เป็นไปได้ ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ทุกวัน ดังนั้นให้มองหาวันที่ผู้เล่นหลายคนสามารถเข้าร่วมการฝึกอบรมได้
  • ขั้นตอนการเตรียมการในวงการฟุตบอลไม่เพียงแต่ทำหน้าที่ในการปรับปรุงประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสร้างทีมด้วย หากทีมสัมผัสตัวเองเป็นหน่วยเดียว ความสำเร็จจะไม่ล้มเหลว และในกรณีที่ล้มเหลว ทีมของคุณจะไม่แตกแยก คุณควรรวมองค์ประกอบการสร้างทีมไว้ในแผนการเตรียมการของคุณด้วย

วิธีการจัดทำแผนการเตรียมการ

  • ใช้ปฏิทินของคุณและดูว่าเกมรอบของคุณเริ่มต้นเมื่อใด คำนวณย้อนหลัง 6 สัปดาห์ เพราะคุณควรเริ่มเตรียมตัวล่วงหน้าอย่างน้อย 6 สัปดาห์ คุณวางแผนหน่วยการฝึก 4 หน่วยต่อสัปดาห์ เพื่อให้ผู้เล่นของคุณมีเวลาเพียงพอในการสร้างใหม่
  • ฝึกแนวรับฟุตบอลอย่างถูกวิธี

    ไม่ว่าคุณจะอยู่ในแบ็คโฟร์หรือตัวรับอิสระ คุณก็อยู่ในแนวรับเมื่อเป็นเรื่องของแนวรับ ...

  • ในช่วงเริ่มต้นของการเตรียมการ จะมีการทดสอบประสิทธิภาพสำหรับผู้เล่นของคุณ เหนือสิ่งอื่นใด ความทนทานและความเร็วได้รับการทดสอบที่นี่และบันทึกไว้เป็นลายลักษณ์อักษร เมื่อสิ้นสุดขั้นตอนการเตรียมการ การทดสอบนี้ทำซ้ำและสามารถมองเห็นการเพิ่มประสิทธิภาพได้
  • แผนการเตรียมความพร้อมฟุตบอลที่ดีต้องคำนึงถึงการสร้างความแข็งแกร่ง การจัดการบอล และการฝึกฝนสถานการณ์และการเคลื่อนไหวตามมาตรฐาน องค์ประกอบเหล่านี้ควรนำมาพิจารณาในการฝึกซ้อมทุกครั้ง แม้ว่าโฟกัสจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับทีม
  • การแข่งขันกระชับมิตรควรตกลงกันในช่วงที่สามของเวลาเตรียมการเท่านั้น จากนั้นผู้เล่นได้สร้างระดับความฟิตขั้นพื้นฐานอีกครั้ง และในการทดสอบเหล่านี้ตรงกับคุณในฐานะโค้ชที่สามารถเห็นจุดอ่อนและจุดแข็งของทีมของคุณได้อย่างแม่นยำ
  • คุณสามารถระบุจุดอ่อนของทีมที่คุณมองเห็นได้ในระหว่างการทดสอบแมตช์ระหว่างการเตรียมการโดยเฉพาะ หากผู้เล่นของคุณไม่มีความแข็งแกร่ง คุณจะต้องรวมการฝึกความอดทนเพิ่มเติมไว้ในแผนของคุณ หากจุดอ่อนอยู่ในปฏิสัมพันธ์ การฝึกการเคลื่อนไหวจะอยู่เบื้องหน้า
  • เมื่อวางแผนของคุณ จำไว้ว่าการมีความสนุกสนานและเพลิดเพลินกับฟุตบอลเป็นทรัพย์สินที่สำคัญที่สุดของคุณในฐานะโค้ช ทำให้การฝึกซ้อมของคุณมีความหลากหลาย ผู้เล่นของคุณต้องการเล่นฟุตบอล ดังนั้นการออกกำลังกายกับลูกบอลควรมีความสำคัญระหว่างการออกกำลังกายแบบปรับสภาพ
  • การเตรียมการไม่เพียงแต่รวมถึงการทำงานภาคสนามเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเตรียมการทางทฤษฎีและยุทธวิธีด้วย กำหนดเวลาเซสชั่นของผู้เล่นหลังจากการฝึกซ้อมแต่ละครั้ง ที่นี่คุณสามารถอธิบายการเคลื่อนไหวทางยุทธวิธีให้กับผู้เล่นโดยใช้กระดานแสดงผล คุณควรหาการสนทนากับผู้เล่นแต่ละคนด้วย วิธีนี้จะช่วยให้คุณค้นหาตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้เล่นแต่ละคนได้ง่ายขึ้น

แผนการเตรียมความพร้อมฟุตบอลที่พัฒนามาอย่างดีจะช่วยให้ผู้เล่นของคุณมีความแข็งแกร่งและความปลอดภัยของลูก หากคุณจัดการเพื่อสร้างทีมจากผู้เล่นของคุณ ไม่มีอะไรมาขวางความสำเร็จในเกมแต้ม

คุณพบว่าบทความนี้มีประโยชน์เพียงใด

click fraud protection