Illamående innan du äter

Detta kan ligga bakom illamående innan man äter

Orsakerna till illamående innan man äter kan vara ofarligt, men också allvarligt. Det är definitivt tillrådligt att uppsöka läkare om du har denna känsla gång på gång under en längre tid och det inte är en infektion. Kräkningscentret i hjärnan kan bli aktivt på grund av vissa sjukdomar i själva hjärnan eller centrala nervsystemet.

Följande orsaker kan ligga bakom illamående innan du äter:

• Infektioner som hjärnhinneinflammation eller andra Sjukdomar, som ökar det inre trycket i huvudet, till exempel tumörsjukdomar, huvudskador eller hjärnblödningar.
• Balansorganen sitter i innerörat och är också kopplade till kräkcentralen, varför vissa upplever illamående på ett fartyg, i ett flygplan eller till och med i en bil. Vissa sjukdomar i innerörat kan orsaka permanent illamående.
• Många kvinnor upplever också detta illamående på grund av graviditet, som kan orsakas av hormonella fluktuationer.
  instagram viewer


Illamående efter att ha ätit - vad ska man göra?

Illamående efter att ha ätit – med eller utan kräkningar – kan ha många orsaker. Från ofarligt till...

• Människor som lider av diabetes, lever- eller njursvikt är ofta benägna att bli illamående.
• Kräkningar kan förekomma som en del av kemoterapi eller strålbehandling.
• Det är möjligt att den illamående känslan i magen är en funktionell störning i överföringen av stimuli mellan kontrollcentret och matsmältningsorganen. Ofta kan ingen tydlig orsak hittas här.
• påfrestning är en utlösande faktor för illamående, särskilt barn är benägna att detta när de är rädda för något eller är under press. Men vuxna känner också till känslan av att "inte kunna äta en bit" för att man känner sig sjuk. Här är triggern psykologisk till sin natur.

På så sätt kan du motverka avsky innan du äter mat

• Det kan hjälpa att använda massor av örter och kryddor som du gillar, oavsett om de passar perfekt till rätten.
• Om du inte gillar kött speciellt, men vill eller borde äta det, kan du lägga till det innan stekning Tillsätt söta marinader eller fruktjuicer, citronsaft, salladsdressing, vin eller soja kan också ändra smaken förfina.
• Om du inte gillar att äta kött alls är det vettigt att täcka ditt proteinbehov med mejeriprodukter eller ägg.
• Bitra ingredienser bör undvikas. För det mesta, när du har en illamående känsla i magen, är du först sugen på söt och mild mat snarare än rejäla och bittra smaker.
• Det kan hjälpa om du mun Skölj kort innan du äter eller tugga sött tuggummi. Sedan förbereds matsmältningssystemet för maten som kommer.
• Bestick av rostfritt stål är mer lämpliga än silverbestick, som har en metallisk smak.
• Om du känner dig äcklad när du lagar mat kan du använda en mikrovågsugn, eftersom dofterna inte uppfattas lika starkt innan du äter. Du kan också ventilera bra och använda en fläktkåpa.
• Kläder för att äta bör inte sitta för hårt, speciellt runt magen, eftersom denna känsla av trånghet kan öka illamåendet.
• Det är bäst att börja äta med neutral mat som inte smakar starkt, som rostat bröd eller vitt bröd.
• Vissa människor tycker att det hjälper mot kroniskt illamående att distrahera sig själva medan de äter, som att titta på en film eller lyssna på musik.

I slutändan måste du själv ta reda på vad som fungerar bäst för dig så att illamåendet går över innan du äter. I vilket fall som helst är det vettigt att låta din läkare klargöra vad orsaken kan vara.