"Estou grávida e tenho que peidar"
A flatulência pode ser um efeito colateral desconfortável quando você está grávida. Se você também precisa peidar constantemente, pode aliviar isso.
O que você precisa:
- Chá de erva-doce
- Garrafa de água quente
- Pomada de cominho
- chá de menta
Puffing durante a gravidez é um processo normal corpo. Muitas mulheres têm digestão lenta durante a gravidez e são propensas a Flatulência. No entanto, existem algumas coisas simples que você pode fazer para impedi-los.
Isso para de soprar
- Beba chá de erva-doce. Ele acalma o estômago e alivia os gases. É ideal se você tiver o chá beber depois de comer.
- Coloque uma garrafa de água quente enrolada em uma toalha em seu estômago. O calor relaxa o estômago e alivia a flatulência.
- Esfregue a barriga com uma pomada de cominho. É melhor começar pelo umbigo e esfregar a pomada no estômago em movimentos circulares.
- O chá de menta também é bom para o estômago. Mas se você estiver prestes a dar à luz, deve evitar o chá de hortelã, pois ele pode interromper o fluxo de leite.
As ameixas, como muitas frutas de caroço, têm efeito laxante e podem causar flatulência ...
Coma quando estiver grávida
- Tenha cuidado para não comer alimentos difíceis de digerir. Isso pode levar rapidamente a uma baforada.
- Tipos de repolho têm um forte efeito de flatulência. Coma-os apenas em pequenas quantidades e, se possível, tempere com um pouco de cominho, assim serão mais digeríveis.
- Pratos picantes, muito alho ou cebola também devem ser evitados.
- O consumo de doces deve ser bastante reduzido. Em vez disso, certifique-se de comer uma dieta balanceada com produtos de grãos inteiros, frutas e vegetais de fácil digestão.
- Beba bastante água ou chá. Quando o estômago recebe muitos líquidos, pode digerir melhor os alimentos.
Se você tem que peidar o tempo todo e está grávida, você deve Remédios caseiros evadir. Os remédios que aliviam a flatulência incluem chás e calor. A nutrição adequada também desempenha um grande papel.
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