Jak pokonać nieśmiałość?

Czego potrzebujesz:

• Gotowość do przebaczenia
• Chęć zmiany czegoś
• Czas
• Partnera, który wspiera Cię na Twojej drodze

Jak przezwyciężasz swoją niepewność?

• Nieśmiałość często ma swoje początki w przeszłości. Być może rodzice przekonali cię, że „masz dwie lewe ręce”. Możliwe jest również, że nawet wtedy byłeś stale w cieniu swojego rodzeństwa lub z jakiegoś powodu były one preferowane przez twoich rodziców. Oczywiście może też być tak, że miałeś nauczyciela, który zdemaskował cię przed całą klasą lub że zawsze pozostawałeś na wychowaniu fizycznym, kiedy tworzyły się zespoły.
  instagram viewer
• Wszystkie te punkty mogą być przyczyną Twojej nieśmiałości. Ale powinieneś wiedzieć, że nie musi to być trwałe. Jest więc odpowiedź na pytanie: „Jak pokonać nieśmiałość”?
• Pierwszym krokiem do przezwyciężenia nieśmiałości byłoby zaprzestanie dominacji negatywnych doświadczeń z przeszłości. Bez względu na to, jak to poszło, błędem jest sądzić, że z tego powodu nieśmiałość będzie towarzyszyć reszcie twojego życia.
• Drugim krokiem do przezwyciężenia nieśmiałości jest wybaczenie ludziom, którzy ją spowodowali. Niestety termin „przebaczenie” często kojarzy się z emocjami. Ale to jest złe. Przebaczenie to świadoma decyzja, której nikt za Ciebie nie może podjąć, ale jest to ważny klucz do pytania „Jak pokonać nieśmiałość”.
• W tym miejscu należy wspomnieć, że przebaczenie nie ma nic wspólnego ze słabością. Przebaczenie jest raczej aktem dojrzałości i osobistej wielkości.


Skąd wiesz, że dziewczyna jest nieśmiała?

Czy jesteś zakochany w nieśmiałej dziewczynie? Używając mowy ciała i małych ...

Od dziś nieśmiałość to już przeszłość

• Powiedz wojnę nieśmiałości. Oddziel się od negatywnych stwierdzeń lub negatywnych doświadczeń. Nie opisz już siebie jako nieśmiałego, ale raczej odważnego i silnego. Na początku będzie to dla ciebie trudne, w końcu od lat określasz się jako mały i gorszy. Nie poddawaj się. Pokonywanie nieśmiałości to proces, który wymaga czasu.
• Następnym praktycznym krokiem, który pomoże ci przezwyciężyć nieśmiałość, jest sporządzenie listy wszystkich twoich zasług. Tę listę można by zatytułować: „To są powody, dla których jestem atrakcyjna i kochana”.
• Nie spiesz się, tworząc tę ​​listę. Nie przestawaj, dopóki ta lista nie będzie miała od ośmiu do dziesięciu pozytywnych cech.

Pokonywanie nieśmiałości – tak może pomóc partner

• Oczywiście Twój partner może również pomóc Ci przezwyciężyć nieśmiałość. Wzajemna zachęta powinna być ważnym elementem twojego partnerstwa. Poproś więc swojego partnera, aby również sporządził listę. Nagłówek tej listy mógłby brzmieć: „Co w tobie doceniam…”. Jeśli będziesz nadal patrzeć na obie listy, zobaczysz, że stajesz się silniejszy i bardziej pewny siebie.
• Jeśli chcesz, możesz poprosić partnera, aby opowiedział ci o cechach charakteru, które w tobie szczególnie ceni w ciągu dnia, SMS-em lub telefonicznie. Albo co myślisz o znalezieniu e-maila od partnera z następującą treścią: „Doceniam w tobie to, że zawsze jesteś na czas”.
• Na pierwszy rzut oka te punkty wydają się nieistotne. Ale są niezwykle ważne w walce z nieśmiałością.

Jeśli wykonasz kroki opisane w tym artykule, „Jak przezwyciężyć nieśmiałość” wkrótce przejdzie do przeszłości. Nakreślone tutaj kroki mogą nie tylko wzmocnić i pogłębić twoje partnerstwo, ale także ciebie.