Hvordan kan jeg tømme kroppen min?
Hvis du vil dehydrere kroppen din, er te en skånsom og ukomplisert metode. Samtidig er du oppmerksom på et sunt kosthold.
Følgende tekst kan ikke erstatte medisinsk råd.
Dra nytte av et dehydreringsregime
Detox eller dreneringste er ikke ment som en metode for vekttap, selv om du kan gå ned noen få kilo under behandlingen. Disse kiloene består av vann, Fett brytes ikke ned under dehydrering. Et mulig mål for drenering er rengjøringsprosessen. På forskjellige måter som te støtte organismen i å skylle ut giftstoffer og skille dem ut i urinen.
Drenering er nyttig for nyre- eller kardiovaskulære sykdommer. I dette tilfellet lindrer drenering sirkulasjonen. Drenering for disse og andre sykdommer tilhører en lege. Ikke ta denne handlingen på egen hånd.
Vannretensjon i vevet (ødem), som for eksempel oppstår under eller etter overgangsalderen, vises ved hevelse i bena, magen og overarmene. Hender og føtter kan påvirkes. Se en lege før du tapper deg selv for å se om du har hjertesvikt eller ødem av andre årsaker.
Hvilken te tapper vann på en skånsom måte
Hvis det ikke er noen underliggende sykdom, kan du tømme kroppen forsiktig med forskjellige typer te og teblandinger. Det er best å kombinere vanndrivende medisinplanter med blodrensende planter for å forbedre den avgiftende effekten.
Ødem oppstår når kroppen din lagrer for mye vev. Det kan gjøre mange ...
Nettle te er en klassiker blant dreneringste. Det har en vanndrivende effekt, som skyller urinveiene og skyller ut avfallsprodukter. Hell 150 ml kokende vann over 2 gram og la te dekket i ti minutter.
Hestehale har en lignende effekt. For å forberede den, hell 150 milliliter kokende vann over to gram hestehale og sil teen etter et kvarter. Nettle og horsetail te er tilgjengelig fra apotek og apotek.
Vollmers grønn havre te er effektiv for dehydrering. Grønn havre te stimulerer nyrene og fremmer utskillelse av metabolske avfallsprodukter og urinsyre. Havre -te er rik på silika og sporstoffer som jern og sink. Ha en spiseskje i 450 milliliter kokende vann. Kok opp teen i 20 minutter og hell den av.
Vollmers havregryn er tilgjengelig som ferdigblanding i helsekostbutikker eller på apotek. Te består av havreurt, brennesleurt og alpinkvinnens mantelurt. Sistnevnte virker blodrensende.
En annen teblanding for dehydrering er Kidney Bladder Tea N fra Salus. Den inneholder blant annet bjørkeblader, gyllenrod, kattskjegg og hestehale. For å forberede, hell 150 milliliter kokende vann over en filterpose og dekk den til i ti minutter.
Søtkløver, som er et venøst middel og brukes mot lymfatisk overbelastning, kan brukes som støtte. Det kan hjelpe med tyngde i beina. Hell 150 milliliter kokende vann over to teskjeer og hell av teen etter ti minutter.
Andre dreneringsmetoder
Hvis du er på dehydrering, må du drikke nok vann til å avgifte deg. Dette skyller nyrene og hjelper til med å skille ut de metabolske avfallsproduktene.
Spis nok frukt også grønnsaker. Ha en drenerende effekt asparges, Salat, ananas og jordbær. For å lindre organismen under kuren, spis lite eller ingen animalske produkter som f.eks kjøtt, Egg, Ost eller melk. Hold deg til ferske og ubehandlede, urtebaserte Mat.
Spis lite salt. Salt binder væsker og akkumulerer vann i kroppen. Smak til med friske urter og krydder som gurkemeie eller spisskummen. Urter har en positiv effekt på dehydreringskuren og gir mange vitaminer, mineraler og sporstoffer.
Tilstrekkelig mosjon i frisk luft støtter drenering. Jogging, stavgang, svømming eller fotturer er ideelle. Ved lett anstrengelse avsyres også du ved å puste ut karbondioksid. Bevegelsen stimulerer også sirkulasjonen.
Innholdet på sidene på www.helpster.de ble laget med den største omhu og etter vår beste kunnskap og tro. Det kan imidlertid ikke gis garanti for riktigheten og fullstendigheten. Av denne grunn er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med bruk av informasjonen som tilbys ekskludert. Informasjon og artikler må under ingen omstendigheter betraktes som en erstatning for profesjonell rådgivning og / eller behandling av utdannede og anerkjente leger. Innholdet på www.helpster.de kan og må ikke brukes til å stille uavhengige diagnoser eller starte behandlinger.
