Hvordan løser du problemer?
Siden du absolutt står overfor vanskeligheter og problemer hver dag, oppstår spørsmålet om hvordan du løser dem effektivt. Målet med denne artikkelen er å lære deg to konsepter som vil hjelpe deg med å løse problemene dine nesten på egen hånd.
Løsning av problemer vellykket - slik fungerer det
Problemer virker ofte store, til og med truende. Av denne grunn er det tilrådelig å være rolig og systematisk løse problemet.
Skriv ned hva som er problemet. Beskriv det så spesifikt som mulig. Tenk på alle relevante fakta og inkluder dem i dine betraktninger. Svar på følgende spørsmål: Hva er det virkelige problemet? Hvilke faktorer må vurderes? Hva er utfordringen? Hva er målet?
Frem til dette punktet har du bare sett på problemet ditt i teorien. Likevel var dette trinnet viktig. Fordi nå vet du hva problemet er, du kjenner de viktige faktorene, og fremfor alt vet du hvor du vil eller hvor du vil. hvilket mål du vil oppnå. Alle disse aspektene er viktige for å lære å løse et problem.
Skriv nå ned hvordan problemet ditt kan utvikle seg på best mulig måte. Men tenk også på mulighetene og sammenhengene og skriv alt ned.
Tenk nå over hvordan problemet ditt i verste fall kan utvikle seg. Hva har du å tape? Men vær edru i alle hensyn. Vurder fordeler og ulemper, og skriv dem ned. Hvordan vil du oppføre deg når det verst tenkelige scenariet skjer? Nevn alternativer du fortsatt har så spesifikt som mulig, og skriv dem ned også. Dette trinnet handler ikke om å fargelegge skrekkscenarier, men at du er klar over at selv i verste fall har du fortsatt alternativer. Du vil finne det lettere å løse problemene dine når du innser at selv i verste fall er ikke alt tapt.
Tenk til slutt på følgende spørsmål: Hvilken innflytelse ville den lykkeligste eller lykkeligste personen ha? Uheldig kurs om partneren din, barna dine, foreldrene dine og vennekretsen din? Trenger du hjelp utenfra? Hvordan kan det i så fall se ut, hvem kan tilby det og hva vil det koste? Er alle involverte fornøyd med løsningen, eller er det noen innvendinger? Det er selvfølgelig vanskelig å bringe alle sammen, men utenforstående kan fortsatt se ting eller fakta som du tidligere har oversett.
Enten du er student, arbeidsledig eller selvstendig næringsdrivende, bør du ha en regulert ...
Hvordan løse problemer med et system
Den andre ordningen, hvordan man løser problemer vellykket, er en del av den klientsentrerte samtalen ifølge Carl Rogers. Den store fordelen med denne ordningen er at den er veldig tydelig og, som den første ordningen, kan brukes på alle problemer. Men hvis du leser nøye, vil du sikkert finne at det er paralleller mellom de to begrepene.
Hver gang en klient kom til Rogers og spurte ham om å løse problemet, var det alltid en generell veiledning først. Det første trinnet var å avgjøre om problemet rent faktisk var et faktum. I så fall kan det utsettes. Men hvis det var et personlig problem, måtte det løses først. Fordi problemer og vår personlighet ofte er uløselig knyttet sammen. Det ble også avklart hvor alvorlig problemet er og hvor raskt noe måtte gjøres.
Først etter den generelle orienteringen kan du gå til den faktiske løsningen. Nå er det viktig at du gjenkjenner de enkelte elementene i den problematiske situasjonen, fordi dette er den eneste måten å gjøre dem forståelige. Det er også tilrådelig å dele det overordnede problemet opp i individuelle delproblemer slik at det blir tydeligere. I tillegg vil problemene dine ikke stå foran deg som et fjell.
Det tredje trinnet er "å utvikle alternativer". Poenget er at du skriver ned alt du tror vil bidra til å løse problemene. Det er viktig at du på dette tidspunktet først setter sammen foreslåtte løsninger uten å evaluere dem. Fordi det som diskonteres som "tull" i begynnelsen kan vise seg å være praktisk til slutt. Så alt som løser problemet blir registrert.
Nå er alle alternativer sjekket. To spørsmål er spesielt viktige på dette stadiet. De er: "Hva vil konsekvensen være hvis problemene løses på denne måten?" Og "Er du også klar, å godta denne konsekvensen? ”Hvis svaret på dette spørsmålet er“ nei ”, utløper alternativet og kan slettes vil.
Til slutt sjekkes alle åpne alternativer igjen. Hva er den mest effektive måten å løse problemene dine på? Den store fordelen med denne ordningen er at du ikke ender opp med bare ett alternativ. Du har allerede en plan B i lommen og kan ta skritt umiddelbart hvis stien som først syntes å være mest effektiv, viser seg å være umulig.
