וידיאו: למד הולה הופ

כיצד לבחור את הולה הופ המתאים

למידה על חישוקי הולה מתחילה בבחירת החישוק ההולה. בניגוד למה שרבים חושבים, ישנם מספר הבדלים בחישוקי הולה, חלקם חשובים יותר וחלקם פחות בלמידה.

• חישוקי החולה זמינים במגוון רחב של עיצובים, השונים מבחינת גודל, חומר ומשקל. עם זאת, הם עגולים.
• חישוק החולה עם צמיגים כבדים הוא קצת יותר מאומץ, ולכן הם משמשים בעיקר באזור הכושר.
• חישוקי הולה בהירים יותר, לעומת זאת, מתאימים יותר לריקודים וכוריאוגרפיות שמטרתם לבצע איתם גם טריקים קטנים.
• ישנם גם דגמים אקסטרווגנטיים עם תות עיסוי או מלאים במים. חישוק הולה פלסטיק פשוט הוא הטוב ביותר ללמידה.


קניית הולה הופ - זה מה שאתה צריך לשים לב אליו

כולם מכירים את זה מילדות, הולה הופ. מי חושב שהצמיג הוא ...

• אולם כבוגר, הקפד להשתמש בחישוק הולה גדול יותר בקוטר של יותר ממטר אחד.
• עם חישוקי הולה קטנים יותר מחנות הצעצועים, שלמעשה מיועדים לילדים, המעגל הרבה יותר קשה ויהיה קשה לכם כמתחיל מוחלט.

כך לומדים את רצף התנועות הנכון

לאחר שמצאת את חישוק ההולה הופ הנכון, כמעט ולא תהיה לך שום בעיה בכך שהוא יסתובב באלגנטיות על ירכיך. עם זאת, עדיין עליך לשים לב למידע טכני.

• למיקום ההתחלה הנכון, קודם כל קח רגל אחת קדימה מהעמדה הרגילה והישאר כך.
• הניחו את חישוק ההולה סביב המותניים והחזיקו אותו בשתי ידיים כך שהוא מונח על גבכם כנגד הקודש או משהו מעליו.
• וודא כי הצמיג אינו בזווית, אך הוא מקביל בדיוק לקרקע.
• עכשיו תנו תנופה לחישוק בשתי ידיים ומיד התחילו להזיז את הירכיים קדימה ואחורה.
• שימו לב שבעזרת החישוק הולה אינכם מבצעים תנועות מעגליות עם הירכיים, אלא בעצם רק מזיזים אותם קדימה ואחורה כדי להפוך את החישוק למעגל סביב המותניים.
• כשאתם מתנדנדים במותניים, נסו להסתגל יותר ויותר לתנועה של חישוק ההולה על מנת למצוא את הקצב הנכון.

אל תתנו לכמה ניסיונות לא מוצלחים לתסכל אתכם. זה רק חלק מהלימוד. אם תעקוב אחר העצות שניתנו, תוכל בקרוב להולה הופ עם קצת תרגול.