Arrêt de travail pour cause de burn-out
Pensez-vous que vous êtes épuisé? Il n'est pas facile pour un médecin de le prouver. Vous pouvez toujours obtenir un congé de maladie en raison de l'épuisement. Lisez ce que vous pouvez faire.
De quoi as-tu besoin:
- psychiatre
Prendre un arrêt maladie pour burn-out
- Le mot burn-out existe depuis longtemps. Cependant, il n'y a toujours pas de clé de diagnostic pour cela. Le médecin ne peut en faire qu'une à cause, par exemple, d'un état d'épuisement Congé de maladie Fabriquer. Le cryptage est généralement indiqué par le nombre Z73.0: Problèmes liés aux difficultés à faire face à la vie.
- Si vous voulez savoir ce que signifie votre numéro de congé de maladie, vous pouvez le rechercher sur Internet.
- Le burn-out se développe insidieusement, de sorte qu'il n'est malheureusement pas reconnu aussi rapidement. Le chef n'arrête pas de dire: "Je peux le faire", mais il le fait corps commence progressivement à se battre.
- Vérifiez vos symptômes une fois: êtes-vous constamment épuisé et fatigué? Avez-vous des difficultés à vous concentrer? Vous ne vous sentez plus à la hauteur? Êtes-vous désespéré et désespéré? Est-ce difficile pour vous de dire « non » et d'avoir quelque chose comme un syndrome de l'aide? Ce ne sont que quelques-uns des signes.
- Il existe maintenant des tests sur Internet qui vous sont proposés afin que vous puissiez tester vous-même si vous souffrez éventuellement de burn-out.
- Si vous ne présentez que quelques symptômes, votre médecin généraliste devrait vous orienter vers un psychiatre. Le psychiatre vous mettra en arrêt maladie à cause de l'épuisement. Ceci est important pour vous permettre une pause.
- Il est généralement très difficile pour les personnes concernées de se déconnecter, et une technique de relaxation n'aide généralement pas non plus dans la première moitié de l'épuisement. Prenez votre temps et réfléchissez à la pertinence d'une rééducation dans une clinique psychosomatique. Vous y serez dans environ trois à six semaines ou plus. Cependant, cela vous aidera à reprendre une vie normale.
- En thérapie, il est important que vous changiez votre approche antérieure de la vie et que vous modifiiez également votre comportement. Vous serez également progressivement initié à diverses techniques de relaxation.
- Si vous ne souhaitez pas faire de rééducation, vous pouvez également bénéficier d'une prise en charge ambulatoire. Par exemple, par l'intermédiaire d'un psychothérapeute. Dans tous les cas, il est important que les symptômes soient réduits.
- Le médecin vous gardera en congé de maladie jusqu'à ce que vous vous sentiez suffisamment bien et suffisamment fort pour travailler à nouveau.
- Prenez ce temps et il est préférable d'écouter votre corps assez tôt. Soyez patient avec vous-même. Ce que vous vous êtes fait sur une longue période ne peut pas être réparé en quelques semaines. Il faut du temps à votre corps et à votre esprit pour récupérer.
- Le burn-out n'est pas encore considéré comme une maladie professionnelle.
"Je n'en peux plus !" Vous vous le dites souvent? Surtout au cours du dernier millénaire...
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