Treenige C-noorte söötmismängus
Kui mängite jalgpalli C-noortes ja treenite või läbite möödumänge. tahad end parandada, on selleks palju harjutusi. Kui soovite teada, millised harjutused selleks sobivad ja kuidas need toimivad, saate nende kohta lugeda järgmisest artiklist.
Harjutage C-noortes lihtsaid sööte
- Kui olete C -noorte seas Jalgpall leiad, et mäng on muutunud kiiremaks ja raskemaks ning söötmine on äärmiselt oluline.
- Seetõttu peaksite ka oma söödu kasutama koolitus treenige eriti kõvasti, et muuta mäng kiiremaks ja paremaks.
- Esimeses harjutuses, millega saate lihtsat söötmismängu parandada, seisavad 2 mängijat palliga u. 1 meeter risti.
- Nüüd hakkavad need 2 mängijat üksteisele palli üle andma ja üksteisest eemalduma, kuni nende vahemaa on u. Jõudnud 10 meetrini.
- Seejärel liiguvad mängijad uuesti üksteise poole, kuni esialgne kaugus on saavutatud ja harjutus algab otsast peale.
- Seda harjutust peaksite harjutama seni, kuni iga sööt jõuab teise mängijani täpselt ja täpselt.
Treenige jalgpallis korralikult kaitsekäitumist
Olenemata sellest, kas olete neljakesi või Liberoga, olete kaitsekäitumise osas kaitses ...
Harjuta raskemat söödu
- Kui olete nüüd kergeid sööte harjutanud ja märkate, et söödu mäng toimib hästi ja on paremaks läinud, võite alustada raskemate söötudega.
- Nende hulka kuuluvad nn lendavad pallid. Selle treenimiseks seisavad 2 meeskonnakaaslast palliga üksteise vastas. Siiski tuleks siin hoida vähemalt 20 meetri kaugust.
- Nüüd üritavad mängijad palle kõrge kaarega edasi anda, et meeskonnakaaslane saaks palli vastu võtta rindkere kõrgusel.
- See toimib kõige paremini siis, kui mängijad ulatuvad jalaga palli alla, et seda kõrgele ja kaugele tulistada.
- Need lendavad pallid on äärmiselt olulised C-noortes, kus mängite suurel väljakul, sest nii saate Suudab mängu teisele poole liigutada ilma palju lühikesi sööte mängimata, muutes mängu kiiremaks.
Kui kasulik see artikkel teile on?
