Kas pikaajaline piim on ebatervislik?
Peaaegu igas piimareklaamis reklaamitakse piimatooteid kui väärtuslikke energiaallikaid ja vitamiine. Kuid kas vana hea UHT -piim on tõesti nii tervislik, kui seda esile tõstetakse ja millal see kuulub ebatervisliku toidu kategooriasse?
Vastupidava joogi omadused
Piimatoodete regulaarne tarbimine peaks säilitama tervise ja vastutama tervete luude eest. Aga mida teeb maitsev H-piim tõesti ja kui oluline see on tervena toitumine?
- Kuna lehmapiim kuumutatakse umbes 145 ° C juures ülikõrgele temperatuurile ja on seega vastupidav, on see tuntud ka kui pika elueaga piim (UHT-piim).
- Pärast kuumutamist järgneb homogeniseerimine. See parandab piima stabiilsust ja rasvatilgad jaotuvad või jaotuvad ühtlaselt. vähendatud.
- Kuna pika elueaga piima on kuumutamise ja vähendatud rasvasisalduse tõttu kergem seedida kui lehmapiima, kasutatakse üha enam pikaajalist piima.
- Avamata piima võib mitu kuud toatemperatuuril hoida.
Piim: tervislik või ebatervislik? - Sa peaksid seda teadma
On vaieldamatu, et piim on tervislik, sest see, mis sobib imikutele, peab ka ...
Pikaajaline piim on teatud inimeste jaoks väga ebatervislik
- Alla 3 -aastaseid lapsi tuleks üldiselt toita ilma lehmapiimata, sest allergia risk suureneb 90 protsenti ja on olemas ka hilisema neurodermatiidi oht.
- Paljud testid näitasid, et üles kasvanud lapsed toitusid ebatervislikest piimatoodetest näitas üha enam kõrvalekaldeid, nagu keskendumishäired, tantrums või psühholoogilised probleemid.
- Kõik, kes kannatavad nõrga immuunsüsteemi all, peaksid üldiselt hoiduma ebatervisliku pika elueaga piima tarbimisest. See võib põhjustada täiendavaid häireid ja kahjustada immuunsüsteemi.
- Fosfori ja kaltsiumi suhe pikaajalises piimas on kõike muud kui soodne. Piimas sisalduv kaltsium ei saa kehas korralikult imenduda. Kaltsiumi tasakaal on häiritud. Lisaks aitab see ebasoodne suhe kaasa asjaolu, et kõrvalkilpnääre stimuleeritakse ja toodab rohkem hormoone. Pikemas perspektiivis toob see regulaarse piimatarbimisega kaasa asjaolu, et kaltsium vabaneb luudest ja luuaine laguneb üha enam.
- Pika elueaga piim ei anna kehale energiat ja vitamiine, nagu piimatööstus reklaamib, kuid aitab kehal piimhappe taseme tõstmiseks oma mineraale vabastada reguleerida.
- Kuna pika elueaga piim kuumutatakse umbes 145 ° C juures ülikõrgele temperatuurile, kaovad peaaegu kõik mineraalid. Pikaajaline piim on seega surnud Toit.
- Suur osa küllastunud rasvhapetest võib avaldada kahjulikku mõju ainevahetusele organismis. Kui te ei söö regulaarselt igapäevaselt pikaealist piima või juustu jt Piimatooted peaksite pigem toorpiima tarbima.
- Kuna paljusid loomi peetakse suures koguses, töödeldakse piima sageli antibiootikumide, hormoonide või muude ravimitega. See paneb kehale suurema koormuse.
- Pika elueaga piim on toit, mis moodustab lima. Piimatoodete tarbimine võib immuunpuudulikkuse või kerge vastuvõtlikkuse korral põhjustada hingamisteede haiguste suurenemist.
- Liiga suur piimatarbimine ahendab artereid ja suurendab seega südameataki riski.
Üldiselt võib öelda, et see on jama, mida üksikud piimatootmisettevõtted tarbijate ligimeelitamiseks teevad ja et ebatervislik pika elueaga piim ei avalda organismile kasulikku mõju.
Kui kasulik see artikkel teile on?
