VIDEO: 5 stadier af sorg forklaret i enkle termer

• 1:49
  Hvis du drømmer om en person - hvad betyder det?
• 3:53
  Slip af med følelser - det gør det lettere for dig at glemme eks -partneren
• 1:52
  Hvorfor forelsker du dig i en bestemt person?

Sorg kan spille en rolle i mange tilfælde. Dette betyder ikke bare at sørge over tabet af en anden person, denne proces kan også udvikle sig afslutningen på et forhold, tabet af værdifulde varer eller konfrontationen med ens egen død forholde sig. Disse 5 afsnit blev beskrevet af forskeren Elisabeth Kübler-Ross.

Reaktioner på sorg

• Den første af faserne er kendetegnet ved ikke at ville være sand. Den sørgende afviser f.eks., At der har været en adskillelse, tabet er sket, eller han har en dødelig sygdom. Dominere Følelser som rædsel eller en følelsesmæssig stivhed.
• I sorgens anden fase opleves forskellige følelser meget intenst. Ikke kun kan depression og frygt spille en rolle, vrede kan også forekomme. I dette afsnit af de 5 faser kan vrede rettes mod alle, der ikke er berørt. I tilfælde af skilsmisse kan det for eksempel betyde, at den pågældende føler misundelse over for (fra hans synspunkt) glade par.
• I den tredje af de 5 faser kan der opstå en slags forhandlingsadfærd. I tilfælde af adskillelse i partnerskaber kan dette betyde, at den pågældende forsøger at vinde partneren tilbage. Skyldfølelser kan også opstå, for eksempel at du ikke har gjort nok for andre i livet.

Afslutning af de 5 faser

• Den sørgende oplever jo en tid på depression eller fortvivlelse. Her opleves bekymringer om, hvordan man går videre, eller hvordan andre kan håndtere den nye situation.


At overvinde sorgens faser - behandle dødsfald følelsesmæssigt

Når en nær slægtning eller livspartner dør, river det ofte en stor ...

• I den sidste af de 5 faser finder en accept sted. En syg person kan affinde sig med at dø, eller en, der har mistet nogen, accepterer det tab.
• Dette kan gå hånd i hånd - i tilfælde af mislykkede relationer - en omorientering mod andre partnere. I tilfælde af sygdom kan den sørgende dog trække sig mere og mere tilbage og i et vist omfang vente på døden, så han ikke længere vil lægge mærke til tingene omkring ham.
• Den sidste af de 5 faser er ikke altid nået, nogle af de berørte forbliver også i de foregående faser eller formår ikke længere at håndtere sorgen.