Trénujte vhazovací techniku pro fotbal
Jak je známo, dobré vhazování může být stejně účinné jako kříž. Chcete-li zlepšit techniku vhazování, máte různé možnosti tréninku.
Jak zlepšit vaše vhazování - technologie to dělá
Vhazování se provádí oběma rukama zezadu přes hlavu dopředu, přičemž obě nohy se dotýkají země za čárou alespoň v jednom bodě. Než bude moci vhazující hráč po vhazování znovu zahrát míč, musel se míče dotknout jiný hráč.
- Cvičte cílené vhazování. Ideální vhazování, jako ideální kříž, by mělo dosáhnout spoluhráče co nejpřesněji takovým způsobem, aby si to mohl vzít hrudníkem nebo nohou nebo reagovat hlavičkou.
- Je naprosto logické zlepšit svoji fyzičku a podobně horní části těla také na Silový trénink trénovat cíleně. A co víc, dobrá a široká námitka je otázkou koordinace těla a techniky.
- Můžete si také občas zahrát několik basketbalových kol. Z dynamiky přihrávek a četných pohybů nad hlavou chudý můžete také použít Fotbal výhoda.
- Vhodná křivka hodu je důležitá pro vzdálenost házení, což je zvláště důležité pro dlouhé vhazování. Pokud provádíte vhazování s náběhem, musíte přenést rychlost z náběhu na vrhací pohyb paží, aby se odpovídajícím způsobem zvětšila vzdálenost a výška hodu. Muž s nejvzdálenějším vhazováním mimochodem hodí přes 51 metrů. Technika vhazování salta, kterou používá a která vzniká při předkolu dopředu, je jen něco pro sportovce.
- Informace o správném úhlu vhazování se liší. Pokud je tradičně uváděn úhel 45 stupňů, novější informace jsou asi 30 stupňů k horizontále.
Jak se stanu dobrým fotbalistou?
Fotbal je týmový sport. O hře proto rozhoduje především ...
Jak nápomocný je pro vás tento článek?