Nevolnost před jídlem
Každý zažil nevolnost, někdy se zvracením. Obvykle je to důsledek příjmu potravy. Objevuje se však i nevolnost před jídlem, která může mít různé příčiny.
To může stát za nevolností před jídlem
Příčiny nevolnost před jídlem může být neškodné, ale také vážné. Určitě je vhodné navštívit lékaře, pokud tento pocit máte opakovaně dlouhodobě a nejedná se o infekci. Centrum zvracení v mozku se může aktivovat v důsledku určitých onemocnění mozku samotného nebo centrálního nervového systému.
Za nevolností před jídlem mohou být následující příčiny:
- Infekce, jako je meningitida nebo jiné Nemoci, které zvyšují vnitřní tlak v hlavě, například nádorová onemocnění, úrazy hlavy nebo mozkové krvácení.
- Rovnovážné orgány se nacházejí ve vnitřním uchu a jsou propojeny i s centrem zvracení, proto někteří lidé zažívají nevolnost na lodi, v letadle nebo dokonce v autě. Některá onemocnění vnitřního ucha mohou způsobit trvalou nevolnost.
- Mnoho žen pociťuje tyto nevolnosti také kvůli těhotenství, které může být způsobeno hormonálními výkyvy.
- Lidé trpící cukrovkou, selháním jater nebo ledvin jsou často náchylní k nevolnosti.
- Zvracení se může objevit jako součást chemoterapie nebo radiační terapie.
- Je možné, že nevolnost v žaludku je funkční poruchou přenosu vzruchů mezi řídícím centrem a trávicími orgány. Často zde nelze nalézt jasnou příčinu.
- stres je spouštěčem nevolností, k tomu mají sklony zejména děti, když se něčeho bojí nebo jsou pod tlakem. Ale i dospělí znají ten pocit, kdy „nemůžete sníst ani sousto“, protože je vám špatně. Zde je spouštěč psychologické povahy.
Nevolnost po jídle – se zvracením nebo bez něj – může mít mnoho příčin. Od neškodného po...
Tímto způsobem můžete čelit znechucení před jídlem
- Může pomoci použití spousty bylinek a koření, které máte rádi, bez ohledu na to, zda se k pokrmu dokonale hodí.
- Pokud nemáte zrovna rádi maso, ale chcete nebo byste ho měli jíst, můžete ho přidat před smažením Přidejte sladké marinády nebo ovocné šťávy, citrónovou šťávu, salátový dresink, chuť může změnit i víno nebo sója vylepšit.
- Pokud vůbec neholdujete masu, má smysl pokrýt potřebu bílkovin mléčnými výrobky nebo vejci.
- Je třeba se vyhnout hořkým přísadám. Většinou, když máte nevolnost v žaludku, zpočátku toužíte spíše po sladkých a jemných jídlech než po vydatných a hořkých chutích.
- Může vám pomoci, pokud vy pusa Před jídlem krátce opláchněte nebo žvýkejte sladkou žvýkačku. Poté je trávicí systém připraven na příchod potravy.
- Nerezové příbory jsou vhodnější než stříbrné příbory, které mají kovovou chuť.
- Pokud se při vaření cítíte znechuceni, můžete použít mikrovlnnou troubu, protože pachy nejsou před jídlem vnímány tak silně. Můžete také dobře větrat a použít digestoř.
- Oblečení k jídlu by nemělo být příliš těsné, zejména kolem žaludku, protože tento pocit těsnosti může zvýšit nevolnost.
- Nejlepší je začít jíst s neutrálními potravinami, které nemají silnou chuť, jako jsou toasty nebo bílé pečivo.
- Některým lidem pomáhá při chronické nevolnosti rozptýlit se při jídle, jako je sledování filmu nebo poslech hudby.
Nakonec musíte sami zjistit, co vám dělá nejlépe, aby nevolnost před jídlem odezněla. V každém případě má smysl nechat si u lékaře objasnit, co by mohlo být příčinou.
