Внимателно пригответе зеленчуците с пара на микровълновата

Дали за зеленчуци или месо, Готвенето на пара се счита за най -здравословния метод за готвене, тъй като запазва основните витамини и минерали. Можете да ги направите всички с параход Хранакоито не трябва да се пекат, докато не станат хрупкави или запечени. В допълнение към простия метод с вложка и тенджера или специална електрическа пара, можете също да запарите зеленчуци на пара в микровълновата.

Параходът - два варианта

• Първият вариант е микровълнова печка с вградена функция за пара. Устройствата обикновено имат отделен резервоар за вода с функция за аларма, ако това е така вода става оскъден. Парата не се генерира от микровълните, а по -скоро от допълнителен нагревателен елемент в резервоара за вода. Недостатъкът, за съжаление, е покупната цена. Тъй като микровълновите печки комбинират предимно пара, скара и горещ въздух, тези устройства са сравнително скъпи.
  instagram viewer
• Готвенето на пара в "нормална" микровълнова фурна е по -евтино. Всичко, от което се нуждаете, е микровълнова параварка. Състои се от специално пластмасова купа, която може да се използва в микровълнова фурна с решетка и капак.

Нежна подготовка в микровълнова печка

1. Всички зеленчуци са подходящи за готвене на пара. Първо измийте и почистете добре храната, която искате.
2. Сега нарежете зеленчуците на парчета с размер на хапка.


Зеленчуци на пара - това е правилният начин да го направите

Паренето на зеленчуци на пара се счита за усъвършенстван метод за готвене, но е доста ...

3. Вземете микровълновата купа и я напълнете с вода до маркировката.
4. Парчетата зеленчуци се поставят в ситото и се поставят в микровълновата печка заедно с купата.
5. Сложете капака.
6. При висока производителност - прибл. 800 вата - храната вече се готви за около 6 до 8 минути. Времето ще варира в зависимост от вида зеленчук, но имайте предвид, че микровълните ще ускорят процеса на готвене.