Да пиете хладка вода?
Аюрведа препоръчва да се пие чаша хладка вода сутрин и между тях. Хората, които се хранят според западната традиция, също могат да се възползват от това.
Хладка вода за здраве
Пиенето на топла или хладка вода може да насърчи здравето и благополучието.
- Готвенето обогатява водата с енергия. Трябва да се готви за пет до десет минути.
- Топлата вода стимулира храносмилателния огън и по този начин подобрява храносмилането.
- Топлата и хладка вода изхвърля токсините от тялото.
- Ако е бил сварен преди пиене, абсорбцията на влага се увеличава, което може да има положителен ефект както върху храносмилането, така и върху тена на кожата.
- Чаша хладка или гореща вода сутрин стимулира изхождането, така че изхождането е лесно и редовно. Запекът е предотвратен. Топлата вода действа по -добре от кафето или чая, за да стимулира сутрешното храносмилане, но няма нито един от недостатъците като консумация на кофеин, нервност или нарушена чернодробна функция.
- Просто опитайте да изпиете чаша гореща или хладка вода първо сутрин преди закуска. Аюрведа също препоръчва да се пие топла вода между храненията, за да се подпомогне отделянето на токсини.
Пийте топла вода - така стимулирате храносмилането
В някои книги питейната вода се използва като лекарство за почти всички заболявания ...
Пийте според дошите
В зависимост от това с коя доша отговаряте най -близо, гореща или хладка вода може да се пие по различен начин.
- Хората, при които конституцията на Пита е доминираща, трябва да пият преварена вода по -скоро хладка, т.е. охладена до стайна температура, тъй като така или иначе са склонни да се борят с топлината.
- Хората с конституция Кафа трябва да пият топла вода, тъй като са по -склонни към метаболитни нарушения.
- Хората с конституция Вата, които са по -склонни да замръзнат и имат суха кожа, могат да пият водата гореща.
Колко полезна ви е тази статия?
